Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!

Олеся

CharmingSmail
Я тоже не сразу до этого дошла, сознание постепенно менялось.

calorie

Олеся
Ты-моя путеводная звезда в похудательно-поедательном плане. Тоже хочу до всего этого дойти.

:secret:

купила большие гири со съемными блинами, продавец на кассе упаковал и подает сумку мужу, хотя я собиралась взять, со словами "тяжести - лучше ему", я "так это для меня" , поАхал, мужчинки в очереди ему поподОхали :-)

Олеся

calorie
Дойдешь, куда ты денешься.
Вчера читала вот эту статью http://www.novafitway.ru/s-chego-nachat ... vacii.html
Вот, реально согласно на все 100%, с автором. Я до всего этого постепенно дошла сама, но у нее все так четко, грамотно и понятно.

Пробило меня на мед, моя в шоке :sh_ok:

. Ела мед максимум раз в 5 лет, а тут уже 3 дня подряд, по 15 грамм съедаю и довольная как слон.

У меня ж теперь новый закидон, учусь отжиматься. Блин, вот я слабачка, 7 раз и то не до самого низа, напрягается реально все тело руки, пресс, ноги. С каждым днем все лучше и лучше.

CharmingSmail

Олеся

а у меня 1 и то неполный :-)

Олеся

CharmingSmail
:-|-:

привет!!!
Глянула: "как научиться отжиматься с нуля" :-)

, короче надо начинать отжиматься стоя от стены, а потом уже переходить на положение лежа на полу.

светдим

Олеся писал(а):

CharmingSmail
:-|-:

привет!!!
Глянула: "как научиться отжиматься с нуля" :-)

, короче надо начинать отжиматься стоя от стены, а потом уже переходить на положение лежа на полу.

я на работе отжимаюсь от стола..уже до 12 раз дошла..н с пола ..ээто нереально только с колен..и то 3 раза и я труп :-)

Олеся

светдим
При отжимании необходимо грудью коснуться пола, получается у девушек с большой грудью задача упрощается :-)

.
Я щас от стены 30 раз отжалась.

CharmingSmail

Олеся писал(а):

светдим
При отжимании необходимо грудью коснуться пола, получается у девушек с большой грудью задача упрощается :-)

.
Я щас от стены 30 раз отжалась.

Вспомнила серию из "Женской лиги" где женщина отжималась с колен а грудь с прямыми руками почти пола касалась, так она слегка локотки ток сгибала и позевывала, пока девушки с маленькой грудью пыхтели как паровозики ;;-)))

calorie

Олеся
Классная статья! Мне особенно понравилось:
"Не впадайте в иллюзии. В Интернете каждый может быть кем угодно. Соцсети лишь создают иллюзию реальной жизни, но на самом деле каждый пользователь показывает вам ровно столько, сколько сам считает нужным. Просматривая чужие страницы, мы часто ловим себя на мысли, что наша жизнь скучна, а вот у фитоняши такой-то… На самом деле она у всех скучна, если взять пошире угол обозрения. Это странички интересные."

anna_8008

Приветули, Олесь!!!
Ой...,для меня отжимания---это жесть.... :sh_ok:

Не люблю, не могу и не пробую.... :-)

Я вот всё планку никак не могу осилить себя делать...Попробовала раз и всё....Очень уж мне эти самые ненавистные мои отжимания напоминает.... :kli_ny:

Правила форума

Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!

Кто сейчас на конференции