фуф,знову в сім"ї
тренування ніжок і сідниць сьогодні відміняється,ех був би в мене сьогодні верх то пішла б на тренування,а так на другий день КД йти тренувати ніжки квадріцепс з 60 кг,жим зі 115 ні небезпечненько,ну можливо в неділю поїду відтарабаню,ось меню сьогоднішнє
, правда ще сточила пачечку морозива директор приніс

гарне меню... а я сьогодні тільки на вуглеводах... чомусь мені дуже хочется яблучок, виненьок... цілий день тільки і знаю що трощу... а еще горішкив трішки ... а білка зовсім не хочеться і примусити не можу себе... вже 3 рази підігрівала крольча... і все ніяк не наважусь з'їсти

Mouse_ntl
в вихідні дні я звичайна людина,зате в будні я якась жуйна істота я постійно відчуваю звірячий голод,при чому на нормальну їжу мясо,риба крупи,а ще іноді шлунок вурчить ну це взагалі перебір,харчування то через кожні 3,5 год та і розмір порцій в мене не наперсток

мама вчора паски пекла,у нас завтра гробки, і лишились білки,короче я ЗВАРИЛА омлет,так так зварила,спочатку білки до стійкої піни ,крапельку молочка ,пакет,ябрала звичайний і його трішки змазувала олією,а можна взяти пакет для випікання і збиті білки з молоком перекладаємо в пакет,в каструлю з кип2ячою водою закрити кришкою,пакет не зав"язувати біля самого омлету,тому що він збільшується і варити десь півгодинки,омлет такий ніжний вийшов,ніжніший ніж з сковорідки такий присмак пряженого молока,але я ,задається,трішки пересолила

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
щодо варки,дивлячись скільки яєць*/білків,в мене тут штук 5-6

БудуЛучше
я взагалі людина настрою... можу їсти... можу не їсти... але якщо в мене настрій їсти... то з собою нічого вдіяти не зможу... буду їсти до останнього

Привіт Я в гості
Я до тебе у гості почитати частенько забігаю а по натурі не балакуча і іноді не знаю що написати

аделюшик
а я хвеська язиката, в дитинстві хресна коли тримала мене на руказ в машині під кінець дороги просила помрвчати, бо я вже втомила я тобі дуже рада, заходь розположуйся,обживайся

Гарних вихідних...

Mouse_ntl
дякую дуже гарно!!!!

приїхали з кладовища,я не знала що вдягти,але відкрила шафу і дістала спідницю,яку купила роки два тому не разу не вдягала бо на моїй дупі вона не дуже застібалась,ну точніше застібалась,але з допомогую мами і в ній я була схожа на каракатицю.,а сьогодні сама застігнула,щоправда вона трішки підстрибувала,але коли я прийшла і мене побачили всі мої то сказали вауууууу.
зараз збираюсь до ліжка з Бріновським посібником по білково-вуглеводному чергуванню. щось цікаве викладу. а ще мені потрібно прочитати книгу Бріна,тому що початі 50 відтінків сірого щось мені не дуже до вподоби,але напевно трилогію дочитаю

щось в цьому таки є