Не все предполагают мясо, совсем нет, ну вот шоколадную не советую, она очень опасная, судя по моим наблюдениям и реальным примерам

Девочки! Я против таких экспериментов! Насть!!! зачем тебе лишние стрессы???? все идет у тебя очень хорошо!!!! а то что из-за спорта будут расти мышцы У ТЕБЯ - это чушь! знаешь какое питание должно быть??? а нагрузки???? если б это все было так просто, но не придумывали препаратов для роста мышц-все бы качки натуральные были! у меня папа натурально все качал и качает, но много ходит (охотник)- мышцы сгорают с огромное скоростью!!! хотя ест в день банку варенья домашнего, мясо кастрюлю 3 л+ каши, овощи. А это мужчина!!!! так что ОТБРОСИТЬ все мысли про диеты!!!!!! ишь, чего удумали

Знаешь, не во всем соглашусь. Да, питание должно быть, но я, например, на своем примере знаю, что у меня на ногах мышцы приличные, при этом у меня нет никакого питания специального, и занимаюсь я ими не специально. Так что какой-то вес прибавляться может, пусть и небольшой, но вполне может.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
А по поводу экспериментов - да, я тоже всегда была и буду противником диет. Но я также говорю, что я не знаю тех, кто с маленького веса похудел бы за счет ПП и спорта. Вот не знаю я таких.

Superstar

а я знаю!!! это дело времени и настроя! а мышцы на ногах из за ходьбы у тебя или как?у всех разные организмы, но смотря на фото Насти я не могу сказать,что у нее будет наращиваться мышечная масса-не тот случай. и почему все бояться мышц???неужели дрябное анорексичное тело красивее?? причем мышцы это наш ВСЕ! они служат нам огромную службу-сжигают наши же жиры! причем если хоть и весить будет немного больше, но по объемам с мышцами ты меньше все равно! у тебя же таблички нет над головой сколько ты весишь-а твой внешний вид видят все. так что я за мышцы!!

Марья Искусница
Я как раз мышц не боюсь. Я наоборот только "за" всегда! Но. У Насти уже сейчас вес небольшой для её роста. По идее, при таком весе как раз только спорт и поможет, чтобы подкачаться или скорректировать ненужное. Но при этом я не думаю, что она будет весить 49-50 кг, то есть, еще меньше, чем сейчас. Подтянутое стройное тело весит больше, чем дряблое худое тело. А она пишет, что хочет строго вот четко похудеть до 50 кг. Именно похудеть на весах, как я понимаю.

Катюшка, Машуня, очень вам признательна за такую заботу! Девчонки, что бы я без вас делала? Столько для себя почерпнула из вашей дискуссии.

Девочки, дело в том, что действительно, я хочу худое тело. Не стройное, а именно худое. Но подтянутое, а не прокаченное. Да, у меня идея фикс весить 50 кг , а на поддержании-все 49 кг. Я всю жизнь мечтаю быть худой и забыть обо всех обидах, которыми меня сполна одаривали в детстве и юности. Меня всю жизнь обзывали, я жутко комплексовала. К тому же, у нас вся семья полная, брат лечился от ожирения...В общем, все это нерадужно. Я всю жизнь на этих диетах. Не получалось похудеть то из-за слабой силой воли, то из-за сильнейших стрессов, то из-за элементарного отсутствия денег... В институте я взялась за себя, но как худела, так и набирала. Потом случилась ужасная потеря: мы потеряли папу в 38 лет...Я снова набрала, потом хорошо похудела. И вот такие качели всю жизнь. В общем, сейчас я хочу окончательно похудеть и наслаждаться своей худобой.

По поводу мышц: дело в том, что у меня специфическая форма ног, которая досталась по наследству. И у меня, и у мамы, и у бабушки верхняя часть ног напоминает сосисочку, бидончик. Я бы сфотографировалась,чтобы было понятнее, но сейчас нет возможности, т.к. ремонт у нас, а выставлять руины наши мне стыдно.
Если я буду ноги качать, то этот рельеф только подчеркивается, а я этого не хочу. Я просто хочу две подтянутые палочки Но чтобы они не были рыхлыми как ветчина, я и делаю обертывания, массаж+спорт.
Кроме того, верх у меня очень тощий, девочки...Правда, очень некрасиво...даже моя демократичная мама сильно ругается, хотя до этого такого в жизни не было.Вот за счет спорта я и хочу немного уровнять верх и низ.

Девочки, извините, что столько вам всего тут рассказала...Просто хочу, чтобы было понятно, в чем дело. Вы же так искренне заботитесь и даете советы.

Воот, я об этом и говорю

Марья Искусница

Маша, Катюшка, еще раз прочитала ваши сообщения, все осмыслила и решила, что буду продолжать заниматься спортом, только увеличу нагрузку+строгое придерживаться ПП. В таком режиме проведу месяц, а по итогам уже посмотрю, что и как. Может, мне все понравится и будет устраивать по объемам, что и смысла худеть не будет! Спасибо вам огромное! Пусть ваше добро вернется вам с 1000-кратном размере!

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Superstar

Я понимаю, что это не совсем нормально. Я знаю, что вес-не показатель, а главное-объемы. Но я вот все равно хочу эту цифру. Вот увижу ее - и моя душа будет счастлива!

STIKUSIK
Я действительно желаю тебе добра, и Маша тоже В конце концов, это твое тело и твое дело, что с ним делать

Superstar

Я знаю, Катюш, поэтому мне и важно ваше мнение. Я всегда открыта к новой информации и с радостью принимаю советы. Я же не всезнающая и для меня ценны мнения людей, которые знаю и понимаю в этом больше, чем я!

Спасибо за неравнодушие!

Добавлено спустя 35 секунд:
Всё-таки надо как-то сфотографироваться