katabuki
Привет, Наташа!
Вчера вечером натушила капусты... поела с удовольствием и ещё салатик с корнем сельдерея+морковка.
Но сегодня вес стоит . Вроде и соленостей не было много...
Утром протеиновый коктейль... перекус: яблоко+йогурт. Обед отварное куриное филе+ салатик с сельдереем.

Наташ! Привет! Я так поняла, что ты всё-таки решила попробывать продукты Гербалайф? Это,наверное, дорого?

Соловей56
Приветик! Да, я решила эту продукцию взять в помощь себе. Дорого, конечно.Ну я так на первое время... просто немного стараюсь себе помочь не считать БЖУ, а выпил коктейль и всё - норма есть на завтрак. В остальное время стараюсь питаться обычной едой. + ещё добавляю в воду алоэ несколько колпачков, это и полезно и приятно пить, ну и жир помогает сжигать по-тихоньку.
Вес пока стоит, потому что я все-же ем мучное, углеводов перебор, и вечером в основном.
Стараюсь делать салаты. Вот понравился салатик: корень сельдерея тертый, морковка, яблочко + оливковое масло или йогурт... можно чуть орешек покрошить. Вкусненько. Думаю что можно есть в течении дня такой салат.

Ура! Сегодня уже вес начал уходить.
Вчера своим домашним накупила вкуснятины и приготовила классную запеканку. Сама только чуточку попробовала.
Опять буду делать салат из сельдерея, очень мне понравился. Рыбу запеку в фольге с овощами, гарнир - перловка.

Натали, привет, как там твои дела?

Наташа! АУ!! Ты где? Куда пропала?
Наверное, в Гербалайфе завела новых подружек по похудению???

Приветик!
Что-то я сюда давненько не заходила.
Сбросить удалось только 6 кг... т.к. я нарушитель, и не очень соблюдаю правила.
Да ещё наложился дисбактериоз от приема антибиотиков, восстанавливалась почти месяц. Там была особая диета.
Ну сейчас пытаюсь опять активно худеть. Иногда сижу (раз в неделю) на молокочае, очень легко переношу этот день. Зеленый чай запариваю в молоке и пью целый день(с добавлением кипятка) через каждые 2 часа. Есть совершенно не хочется. В перерывах пью воду. В итоге 1 кг в день можно потерять. Правда мочегонное это средство и нужно быть рядом с туалетом.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Соловей56
привет Лена!
Вот я опять здесь. Как-то не худелось мне, вот и не очень часто сюда заходила.
Сейчас опять взялась за себя. Форум мне в помошь!
Какие у тебя успехи?

Наташа, привет, ты молодец, у меня с зимы плюс 7кг, вот взялась за голову только

Приветик!
Наконец-то у меня было уже 83,300... а то застряла я что-то на цифре 84...
Правда вчера после посещения кавказской кухни... опять 84 с копейками. Ну сегодня уже пыталась соблюдать и не переедать.
Как тяжело вести дневник. Наперед сочинять не получается, т.к. все равно не соблюдаю... нет-нет да что-то помешает.
Ну все-равно цель до августа -8 кг минимум.

Дневничок приветик!
Всё! решилась! На днях иду с спортзал! Как раз у нас там акция на персональные занятия с тренером! Буду заниматься с сыном... он набирает массу, а я буду сбрасывать вес и подтягивать кожу!
Сын утверждает, что меня на долго не хватит, т.к. я буду уставать и быстро пропадет охота туда ходить... ну посмотрим на сколько меня хватит.
Висит кожа с жиром на руках... мне её надо подтянуть как-то.

Дома никак самой не получается себя заставить, а тут уж если заплачу деньги, то может буду ходить и не прогуливать...