Итак,с добрым утром!
Вес 137.3 (-0.1)

Завтрак:
чай с молоком
2 бутера с ветчиной и сыром

Перекус:
яблоко

Обед:
суп рыбный
гречка
квашенная капуста с маслом
чай с молоком

Ужин:
гречка без соли и сахара с молоком
чай зелёный

Наташ, приветик!!Как дела обстоят? что весы шепчут?


Наташа, а каков твой коридор калорийности? сколько ккал ты в день съедаешь то?

exact
Привет Виолетта!
Весы в порядке,а вот организм во втором месяце похудения не ахти как хочет что-то отдавать. Но и немудрено! Первый раз за всю свою историю за месяц теряла 13 кило с лишним. И если январь до безумия порадовал,то февраль у меня исключительно -отдых для организма. Привесы-отвесы-качельки. Пусть попривыкнет.
Я не считаю калории,поэтому очень трудно сказать. Но подозреваю,что для моего веса меньше,чем нужно.

Привет!!!
Во-во..Я тут наела 1800 и не набрала, а может и скинула..Наверно, нам, сладким таким,надо поболе кушать!!

ТОТО
привет)) а что это за система питания такая без НО?)точнее что такое НО?)

Наташенька у меня так было первый месяц -9 кг, второй месяц +1-2 кг, а третий месяц -11 кг, так что ты покажешь результат наверно в третьем месяце хороший!

Ируся32
Не удивлюсь! Но лучше каждый месяц по 7-8 кило отдавать,чем за месяц 13-ть,а во втором пусто...
Чтобы не нервировать свою тонкую натуру.

Согласна, но организм поступает так как ему нужно, так что давай дорогая не будем расстраиваться а будем укреплять достигнутый результат! Тем более он хороший у нас!!!

Я очень рада, что мы в этом похожи, и что такие люди еще не вымерли

Добавлено спустя 1 минуту:


Обед знатный!

Superstar

Опыт приходит со временем. Напихалась я всяким-яким за эти годы,чего не скрыть теперь за балахонами.
Теперь только такой подход.
Ага,вкусный был обед!