скаZка
значит пир завтра
я уже представляю как все декорировано будет
*до сих пор в шоке от стола на масленицу*

скаZка

Анют, а какие блюда ты решила ввести в рацион членов вашей семьи? Мне ингредиенты очень понравились!

Ага, Катюша, декоративный борщ и декоративные драники В тахих случаях выручает свежая зелень, ну и разве что красивый столовый сервиз

На завтрак маленькая пачка творога в центре тарелки и вокруг ассорти из фруктов ялоки, киви, груша, банан. Как альтернатива горячие бутерброды на цельнозерновом хлебе с грудкой, рыбой, сыром, яица, различные варианты роллов из лаваша.
Обязательно салат из свежих овощей каждый день. Основные блюда из курицы, рыбы и мяса запекаю в духовке с минимальным колличеством масла. Бульоны с зеленью и гренками. Хочу научиться готовить руляду из курицы и такие в тетропаке, на подобии рулетов с желатином блюда. Вот как то так. Ещё неделю собираю информацию и рецепты , отвечающих новым принцыпам.

скаZка

Аня, у меня аж икота началась...так все вкусно На ночь такое читать нельзя. Аня, очень сбалансировано, сытно и вкусно. Такое добротное "мужское" меню и доченьке, я уверена, понравится! А для Ариши какие-нибудь увлекательные и полезные блюда нашла?

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Вместо сладостей можно запеканку с курагой изюмом и бананом. Я считала, отлично получается по КБЖУНекалорийно и намного полезней тортов.

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
Аня, а как ты думаешь решить задачу с майонезом? Сама будешь делать или найдешь аналог? Просто салаты чем-то надо заправлять Я смотрела блюда для деток, все хорошо, но везде тонны майонеза

Привет, Настя

Аришка питается в основном в детском саду, дома любит поесть фрукты и марковку, но с белковыми продуктами, которые так важны для растущего организна-испытывает моё терпение на прочность, сейчас я хочу, чтобы она привыкала к вкусу нелюбимых продуктов и ввела в отношении неё правило одной ложки, такая уловка мне проходит, мало-лучше, чем ничего, плюс есть надежда, что распробует и полюбит другие вкусы, кроме сладкого, тут только терпение.
Со временем возможно так и будет, пока что на творог тоже распространяется правило ложки, не любит , не ест удаётся настоять на своей позиции, а она психует, запивает соком, только так

Я уже года два делаю майонез сама, вкусный получается, но у меня он не катируется, салаты с оливковым маслом в основном, идеально подходит для свежих овощей, сметана. Состав магазинного-нечто невообразимое

скаZка

Привет, Анюта! Жаль, что с творогом у вас плохо. А если попробовать добавлять в запеканку шоколад тертый, сверху посыпать какао и сахарной пудрой немного притрушивать? Возможно, шоколадный цвет немного собьет с толку. Ну кто откажется от шоколадного пирога? Для запеканки лучше всего творог не менее 5% жирности. Во-первых, он не кислый, а во-вторых, запеканка получается нерезиновая и вкусная. Еще можно сделать тирамису. Я только несколько раз его ела, но мне очень понравилось, потому что как таковой творог не чувствуется. Можно еще ванили и корицы добавить. А еще я видела, как из творога делают баунти. Посмотри, Анют
http://dobre.stb.ua/ua/video/food/2013/1/24/52133/

скаZка

Анют, видела у тебя пост о милях с Лесли и хочу проконсультироваться. Как, по-твоему, насколько эта эффективная программка или она больше подходит для начинающих? Ты в этом эксперт, поэтому хочу послушать твоего мнения. У нас сегодня дождь, прогуляться не получится, а пропускать нельзя. Я просмотрела видео мельком, как-то не впечатлилась. Может, я не права?.

Настя, я лично от Лесли в восторге! Занимаюсь с программой 5 миль, незаменимая весчь для тех у кого проблемы с фигурой начинаются от талии вниз, мне кажется эффективнее даже, чем простая ходьба, поскольку в приставных шагах задействованы внутренняя поверхность бедра, захлёст-задняя поверхность, кик-бросок вперёд ноги от целлюлита лучше не придумаешь, подъём бедра прорабатывает нижний пресс, разность темпа -отличная кардиотренировка, для сжигания жира. Вобщем теперь, если на улице дождь я не расстраиваюсь, у меня есть прекрасная альтернатива. Ещё после такого разогрева классно на шпагат потянуться, только аккуратненько

скаZка

Всё, Аня, я скачиваю!!! Спасибо огромное!!! Видимо, я как-то невнимательно просматривала. Как ты думаешь, нужно с первой начинать или уровень посложнее брать?