lilly1105: буду стройной!!!

lilly1105

Сегодня отвес - 500 г. :ya_hoo_oo:

Вес 63,2 кг наконец-то :-):

Я почти добилась промежуточной цели :-):

Главное теперь за выходные не набрать :-)

Бениан

Поздравляю!!!!!!! :ya_hoo_oo:

lilly1105

lilly1105

Как всегда за выходные привес - ну буду добивать его теперь :-(

Ловкая Морковка

Привет Наташа :dan_ser:

Я с ответным визитом.
Тоже хочу поправиться после Турции ;;-)))

в этом году.
Но сначала - худеем, девочки, худеем :nez-nayu:

lilly1105

Да уж, будем стараться :a_g_a:

Хотя со вчерашнего дня отвесик очень маленький :-(

вот думаю - почему :du_ma_et:

единственное - днем котлету съела и слегка жиры превысила, а так все в пределах коридора :nez-nayu:

Добавлено спустя 6 минут 10 секунд:
Видимо достигнутый вес еще не закрепился у меня, :nez-nayu:

вот и прыгнул вверх :-(

Вот все-таки думаю - медленно ползти худеть у меня не получается, значит надо увеличить темпы, снизить калорийность, временно отказаться от вкусняшек и загрузов в выхи, НО КАК????? :sh_ok:

Ловкая Морковка

lilly1105 писал(а):

со вчерашнего дня отвесик очень маленький

отвесик маленький это сколько? 100 грамм? Давай логично подумаем, 100 грамм - это 700 гр в неделю. Все что скидывается в неделю больше кило (особенно с твоим весом) - как правило НЕ жир. Нам это не надо. Так что каждые 100 грамм - это хороший отвесик :dan_ser:

lilly1105

Ловкая Морковка писал(а):

lilly1105 писал(а):

со вчерашнего дня отвесик очень маленький

отвесик маленький это сколько? 100 грамм? Давай логично подумаем, 100 грамм - это 700 гр в неделю. Все что скидывается в неделю больше кило (особенно с твоим весом) - как правило НЕ жир. Нам это не надо. Так что каждые 100 грамм - это хороший отвесик :dan_ser:

Ну спасибо за позитив :cool_cool: