Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

aln

Ириша, добрый день!
Я где-то читала, что тренировки надо делать через день, чтобы мышцы восстанавливались. Только не помню, это, может быть, касается только силовых или вообще любых :du_ma_et:

Поэтому, раз ты вчера с Джил не занималась, значит, восстанавливала мышцы :hi_hi_hi:

Все-таки вес твой начал понемногу сдаваться, ттт, не сглазить... :-:ok:-:

Отчитываюсь - каждый день забегаю полить дерево и помочь строить домик!

Арина49

Всем приветик

aln писал(а):

Отчитываюсь - каждый день забегаю полить дерево и помочь строить домик!

Людмилочка, спасибо большое :a_g_a:

aln писал(а):

Поэтому, раз ты вчера с Джил не занималась, значит, восстанавливала мышцы

Как здорово, вот именно так и буду считать :cool_cool:

Ну а сегодня делала Нет Проблемным зонам, ничего так, нормально :-):

aln писал(а):

Все-таки вес твой начал понемногу сдаваться, ттт, не сглазить...

Ну а вес, как всегда дурит, вчера то было 68, 4, позавчера 67, 6 - вот и пойми :sh_ok:

Если завтра опять будет 68 линеечку менять не буду :ne_ne_ne:

Пусть этот вес радует :hi_hi_hi:

, ну а если будет меньше, то поменяю :hi_hi_hi:

И калории я думаю считать нет смысла, естественно чаще всего калорий недобор, все недобор, кроме углеводов. :-):

Но я все равно приблизительно считаю :a_g_a:

Сегодня почитала про пост, все таки масло можно только два раза в неделю. А в воскресенье можно будет рыбку поесть, вот буду весь день ее есть :hi_hi_hi:

Уже мечтаю о жареном окуне, как раз вчера сынуле его жарила, такой аппетитный был :sluna:

Ну вот как то так :-):

Арина49

Всем приветик
Ну вот сегодня я опять без спорта :smu:sche_nie:

Вчера уже часов в 12 (ночи, конечно) решила посмотреть Взвешенные и счастливые, ну и посмотрела ..... до 4-х часов :sh_ok:

Так что состояние у меня соответствующее :ze_va_et:

, сейчас схожу в магазинчик за кофейком и баиньки лягу :ze_va_et:

Как я уже говорила, вес у меня живет своей, непонятной мне жизнью :hi_hi_hi:

, сегодня 68, но опять же как уже говорила линеечку менять не буду :ne_ne_ne:

Мне тот вес, который сейчас на линеечке, больше нравится :a_g_a:

А вообщем то все закономерно, вчера съела много хлеба со смородиной, вот и результат на весах. Но что я могу поделать если кушать хотца :smu:sche_nie:

Нет, я все таки, наверно, не согласна всю жизнь во всем себя ограничивать :ne_ne_ne:

Арина49

Привет всякому сюда входящему
Ну вот вес сегодня 68,4 :hi_hi_hi:

Играет он со мной, вес мой :dra_chun:

Ну и бог с ним, главное чтобы больше не увеличивался, надоело мне с ним бороться :whistle1:

С Джилл сегодня опять не встречалась, т.к. спать легла в 4.30 - опять смотрела Взвешенные и счастливые :ze_va_et:

А даже там тренер говорит, что при занятии спортом обязательно нужно высыпаться, а я спала 3,5 часа, какая уж тут Джиллиан :ze_va_et:

Ну вот вкратце и все мои новости :-):

kaori

Ириша, приветик :-):

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Ирочка, привет! :-|-:

Арина49 писал(а):

главное чтобы больше не увеличивался

Вот это правильно! :a_g_a:

Хороший вес у тебя, ведь уже не девочка.
Живи в свое удовольствие, можешь позволять себе понемногу вкусненького,
блинчики, пышечки :sluna:

Эх... мне бы так! :-(

Я на днях съела немного макарончиков с тертым сыром 30 гр - утром +800 :ny_tik:

Но поправляться - ни-ни! :nel-zya:

Fortunata

Ирочка привет!

А у нас дождик с утра! :-(

Давно к тебе не заходила в гости. А Взвешених и счастливых у вас показывают наше украинское шоу, или в России свою версию сняли? Если вашу, то интересно посмотреть. Это шоу меня стимулирует очень.

aln

Добрый день, Ириша!
В любом случае - твой вес стабилизировался и перестал расти, а болтается на одном месте и это хорошо :cool_cool:

Тоже хочу взвешенных посмотреть, если сможешь, сбрось ссылочку, пожалуйста :-):

У нас опять снег и обещают всю следующую неделю снег. Вот так весна в этом году, смех один! :sh_ok:

Арина49

Людмилка привет

aln писал(а):

Тоже хочу взвешенных посмотреть, если сможешь, сбрось ссылочку, пожалуйста
У нас опять снег и обещают всю следующую неделю снег. Вот так весна в этом году, смех один!
Вложения:

Да, уж весна нас "радует". Правда у нас хоть снега нет и температура плюсовая, но солнышка совсем нет :du_ma_et:

А картиночка очень порадовала и улыбнула :hi_hi_hi:

Я из-за этих взвешенных всю неделю без Джиллиан, не могу оторваться :hi_hi_hi:

Осталось немножко досмотреть, сегодня пока не смотрела, отсыпалась :ze_va_et:

Сейчас думаю продолжить просмотр.
Людочка, а я просто вбиваю в поисковик - Взвешенные и счастливые, Первый сезон и уже там выбираю где лучше видно, каждый раз у меня разные получаются :du_ma_et:

Некоторые очень тормозят. Попробуй так, если не получится я тогда попробую тебе ссылку прислать :a_g_a:

Соловей56

Арина49 писал(а):

С Джилл сегодня опять не встречалась, т.к. спать легла в 4.30 - опять смотрела Взвешенные и счастливые :ze_va_et:

А даже там тренер говорит, что при занятии спортом обязательно нужно высыпаться, а я спала 3,5 часа, какая уж тут Джиллиан :ze_va_et:

Ну вот вкратце и все мои новости :-):

Ирин! Тебя вспоминаю всю последнюю неделю! :-):

Перешла к Джиллиан! Я думаю, что тебя очень повеселили бы эти мои потуги! :-)

Делаю "Стройная фигура за 30 дней" 1 уровень. В первый раз не сделала даже 1 подход, думала, что помру! :-)

Сейчас делаю еле-еле всё до конца, но отжимы от пола всё равно не в полном объёме! Думаю, вот Ирина может, а я такая неспортивная! Так, что ты у меня СВЕТОЧ! Буду делать, пока всё не получится, как у нормальных людей! ;;-)))

Правила форума

Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Кто сейчас на конференции