И абсолютно бесполезный

Итоги за день:
Шагов пройдено 5000
Калорий съедено в 2.5 раза больше коридора, и соответственно жиров во столько же
Воды выпито чистой 250 мл
Кефирная неделя провалилась. В сборную не возьмут.
Завтра или через день ожидается солидный привес.

ТЯжеловато как то после такого ужина мясо-мучного-жирного, отвыкла уже. Ну ничего, скомпенсирую постепенно. А пока пить ужасно хочется, даже яблоки не помогли.
И вообще это была чисто эмоциональная еда, я наелась после первых порций. Но поперла дальше... Как отвыкнуть есть при эмоциональном голоде, вприглядку, чтобы не пропало и проч. Сегодня выкинула хороший кусок маасдама - не люблю его, полкило пельменей, завтра улетят грибы маринованные и переселения солянка. Очень много продуктов покупаю зря- не успеваю съесть и они портятся, или готовлю их невкусно, а взбрасывать - жаль....

Жучка

Привет
Так некоторые продукты можно же в морозилку.Я частенько,если вижу что что то не успеваем скушать,заворачиваю и в морозилку.
Попробуй кушать по расписанию.Очень дисциплинирует
А откуда калорий в 2,5 раза больше? Гости или сама по себе?

Галина-5
Доброе утро!
Продукты выкидываю как раз из морозилки. И ужин наела с гостями.

А весы что показали?

Галина-5
+ 300

эххх..

Галина-5
Я уверена, что все поправимо: примерно правильное питание + тренировки и прогулки, ну и хорошее настроение - и пошло-поехало

Жучка
Я тоже в этом уверена!! И так и будет!
просто обидно немного,когда сам процесс похудения тормозится..Но где наша не пропадала!! Прорвемся