Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 апр 2026, 07:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 868 ]  На страницу Пред.  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 87  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 22 фев 2026, 21:06 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 905
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,043

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (2)
Nikol_
Нет. Из быстрых: 1ч.л. меда утром в коффе или 3 финика тоже в коффе. Белый рис и хлеб не ем. Пироженко только по большим праздникам. Тесто; типа макарон или пельменей пока-что не ем. Сахар ещё со школы не ем.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 22 фев 2026, 23:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10972
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 470

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Есина
Ого :co_ol: И даже не тянет на быстрые углеводы?

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 22 фев 2026, 23:56 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 905
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,043

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (2)
Елена.Премудрая
:-|-:
Иногда тянет на быстрые углеводы; Моя бабушка ещё когда мы в школе были перестала сахар и белый хлеб кушать и нам перестала давать. Так что мне и сильно не хочется. Наверное, если бы ела уже в двери не пролазила. Как сладкое поем так кислота в желудке поднимается. У меня есть в холодильнике мороженное из замороженных фруктов без добавок. Или виноград. Или сухофрукты. Хлеб иногда черный ржаной кушаю с роллмопсом; Макароны очень редко.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 23 фев 2026, 00:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10972
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 470

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Хорошее, здоровое питание :co_ol:

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 25 фев 2026, 21:04 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 905
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,043

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (2)
25 Февраля 2026 - Среда
Попробую немножко написать - хотя и писать особо нечего.
Вес крутится вокруг 91 кг, Талия 92 см
Еда - 1,700 ккал; Белки 120 - 135 г
Пока как-то так
++++++++++++++
Вечером поставлю куриную грудку по этому рецепту https://www.wellplated.com/slow-cooker- ... c-chicken/ Хорошо получается , азиатская нотка, уже пробовала. Моей родственнице тоже понравилось. Только я на такие мелкие кусочки не рвала, а оставила слаисами. На дно мультиварки 2 луковицы порезанные добавила и головку чеснока очищенного и раздавленного. Идет к смеси темного рисом с киноа.
P.S. Темный рис с киноа замачиваю на ночь в холодильнике. Даю закипеть на 150 градусах. Затем варю 10 мин на 90 градусах и томлю 10 мин на 60 градусах Цельсия. [ у меня индукционная плита]

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 28 фев 2026, 11:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2357
Изображений: 93
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,197

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Есина писал(а):
Вечером поставлю куриную грудку по этому рецепту https://www.wellplated.com/slow-cooker- ... c-chicken/ Хорошо получается , азиатская нотка, уже пробовала. Моей родственнице тоже понравилось. Только я на такие мелкие кусочки не рвала, а оставила слаисами. На дно мультиварки 2 луковицы порезанные добавила и головку чеснока очищенного и раздавленного. Идет к смеси темного рисом с киноа.
P.S. Темный рис с киноа замачиваю на ночь в холодильнике. Даю закипеть на 150 градусах. Затем варю 10 мин на 90 градусах и томлю 10 мин на 60 градусах Цельсия. [ у меня индукционная плита]

:thankyou:
Попробую так тоже приготовить. ИИ чуть модифицировал рецепт, можно киноа с бурым рисом прямо в мультиварку верхним слоем добавить и готовить как плов, причем советует киноа просто промыть в сите, но не замачивать, чтобы структура осталась и ореховые нотки.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 28 фев 2026, 17:48 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1125
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 252

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
Есина :pri_vet:-:
Как дела?
У нас сегодня дождь, скользко! А завтра и послезавтра сильные морозы!
Это называется - весна началась!!! :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 01 мар 2026, 03:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2037
Изображений: 12
Пол: Женский
В наличии: 850

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
У нас также было недавно. Скользко было очень.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 01 мар 2026, 16:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 905
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,043

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (2)
1 Марта 2026- Воскресенье
Хожу на процедуры.
Мажусь кремом 3 раза в день. Кожа зудит и краснеет от радиации.
Настроение никакое.
Ещё неделя процедур осталась. Потом 2-3 недели восстановление.
У этого лечения много побочек. Если думать то свихнутся можно. Одно лечим другое калечим. :zvez_ochki:
Хорошо что муж в командировке. Не участвует в этом пи***це. Я ему ничего не сказала. Только систер знает.
Шью <<сюртучёк>>. Осталось подкладку сделать. Вчера ещё и юбочку начала. :mirror:
Успехов всем. :-|-:
++++++++++++++++
Речка поверху льда течёт
Вложение:
2026-03-01.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 01 мар 2026, 18:44 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1125
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 252

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
Есина :pri_vet:-:
Хорошо, что сестричка рядом!
Ты находишь время еще и погулять и фото сделать! :so_happy:
Сил тебе и терпения еще на одну недельку! :lo_ve:
За фото - спасибо! У тебя всегда очень интересные фото!!! Захожу посмотреть и полюбоваться!
Жду фото готовой продукции!
Вот что я никогда не умела и не любила делать, так это шить. Вяжу с удовольствием, а с шитьем не складывается. Хотя моя память хранит 5-6 изделий, которые я пошила сама и, вроде бы, получилось нормально.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 868 ]  На страницу Пред.  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 87  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, Елена Шестакова 30, GoogleBot, GPTBot, grom-392, ir7477, LudmiLA_53, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, V_I, vlada_korn, YandexBot, YandexImagesBot, Лариса1960, Людмила Г, Нина Ларина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB