Новая @Ириша@

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

KRCCB
Я не знаю,как это у вас называеться :-)

Короче фарш(с луком) с вареной гречкой+яйцо и жаришь или запекаешь.Вообщем те же котлеты,только хлеб не ложишь,а ложишь гречневую кашу :-)

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Вес мой- 90,800(-300гр)
У Саши -69,400(+500гр)

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Сегодня прям много едим)
Завтрак:
Саша-оладьи банановые пп-85гр и 8гр меда
Я-оладьи 75гр и 5гр мёда,кофе со сливками 12%(70мл)+1ч.л сахара
Фото не сегодняшнее,но оладьи такие же)

Перекус:
Саша-суп постный с макаранами из тв.сортов- 280гр и 14гр черного шоколада
Я-суп такой же 400гр и кофе со сливками 12%(70мл)+1ч.л сахара

Обед:
Саша-запеканка картофельная с говяжим фаршем и сыром ~150гр
Я- такая же запеканка~300гр

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Зато с обеда пока не ели)))...ходили скупаться,находили 3500 шагов :-)

по магазину)))
Вроде ничего такого не купили,а кусок зарплаты оставили :du_ma_et:

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Ужин:
У обеих-лаваш с творогом персиком и бананом по 160гр
У меня еще кофе с молоком 1,5% и 1ч.л сахара

Кстати,Ира(Одуванчик), права-злелала сегодня из 0% творога и он действительно немного как резиновый(((

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Вес мой 90,600(-200гр)
Вес Саши- 69,200(-200)

Завтрак:
Саша-лаваш с творогом,бананом и персиком-155гр и чай с 1ч.л сахара
Я-лаваш с творогом и фруктами-150гр и кофе с молоком 1,5% и 1ч.л сахара

elochka78

@Ириша@ писал(а):

Обед:
Саша-запеканка картофельная с говяжим фаршем и сыром ~150гр
Я- такая же запеканка~300гр

Аппетитно выглядит.

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

elochka78
Спасибо)

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Калорийность за сегодня:
Моя

Сашина

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Вес мой 90,200(-400гр)
Вес Саши-69,200(0)

Правила форума

Новая @Ириша@

Кто сейчас на конференции