Gilmour: Не удивляться сверх меры и не ждать слишком многого

Сладкира

Ленок, привет! :pri_vet:-:

Половина форума этим летом в "отеках" плавает, жара, мать ее :-):

А у вас там говорят аж температурные рекорды, новости гласят - немцы в фонтанах от жары спасаются :-):

Главное не паниковать, сольемся ближе к осени :-)

упырь

Сладкира писал(а):

Половина форума этим летом в "отеках" плавает, жара, мать ее

Не согласен.Жара - это наоборот убийца отёков.Отёк и сухое тепло - это антагонисты.Холод +сырость + соль + неправильный режим дня - это для задержки лишней жидкости :co_ol:

.
Допустим вы тупо не высыпаетесь или хорошенько понервничали,выделяется кортизол и водичка в запас :ti_pa:

Gilmour

Сладкира писал(а):

Ленок, привет! :pri_vet:-:

Половина форума этим летом в "отеках" плавает, жара, мать ее :-):

А у вас там говорят аж температурные рекорды, новости гласят - немцы в фонтанах от жары спасаются :-):

Главное не паниковать, сольемся ближе к осени :-)

Юль, привет :-|-:

Ага, жара, щоб ее.
Я нормально переношу, ну кроме отеков. Бегаю даже в само пекло, активна как веник, аппетит, как видишь, не падает :-)

Отеки удручают, я и так склонна к набору воды, а тут еще такое.
Стараюсь в уныние не впадать, с сегодняшнего дня закидываюсь афобазольчиком для поддержки себя.

Сладкира

упырь писал(а):

Не согласен.Жара - это наоборот убийца отёков.

Ну, мои ноги говорят обратное. Жара - косточек на лодыжках не видать. Кожа аж блестит от натяжения порой. В жару пьем больше, организм воду теряет через систему охлаждения, поэтому ее задержать пытается, вот и отек

Gilmour

упырь

У нас на днях была прохлада - я по телу увидела, как вода слилась живенько (по ключицам и лодыжкам видно, на животе сразу не шарик, а сухие складки).
Хотя в принципе-то логично - пот выходит, но я и пью как дорвавшаяся до воды лошадь :-)

И на ночь

А это мне грозит непременным отеком с утра.

Сладкира

Gilmour писал(а):

Стараюсь в уныние не впадать

Никакого больше уныния! Стрессанули , вылезли, усе. :-):

Возвращаемся к радостной жизнЕ :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Gilmour писал(а):

Хотя в принципе-то логично - пот выходит, но я и пью как дорвавшаяся до воды лошадь

Вооот. Пьем то мы литрами, а пота (если без физ нагрузок) пару стаканов теряем? :-):

Ирина next

упырь писал(а):

Сладкира писал(а):

Половина форума этим летом в "отеках" плавает, жара, мать ее

Не согласен.Жара - это наоборот убийца отёков.Отёк и сухое тепло - это антагонисты.Холод +сырость + соль + неправильный режим дня - это для задержки лишней жидкости :co_ol:

.
Допустим вы тупо не высыпаетесь или хорошенько понервничали,выделяется кортизол и водичка в запас :ti_pa:

Не согласна с Робертом.
В жару больше пьешь жидкости и организм задерживает жидкость спасая себя от обезвоживания. Так как приходится больше испарять на охлаждение.

Цитата:

Причина отеков в жару – это, в первую очередь, высокая температура воздуха, при которой жидкость сложнее выводится из организма, ухудшается отток лимфы, и даже здоровый человек может столкнуться с этой проблемой.
Вторая причина – большое употребление жидкости. Мы много пьем и потеем, поэтому снова пьем. Большая нагрузка ложится на сердце и почки, которые не всегда могут с ней справиться. Так же потоотделение способствует выведению солей из организма, в которых нуждаются наши вены, и отсутствие нужного количества солей приводит к отекам.

Gilmour

Цитата:

Никакого больше уныния! Стрессанули , вылезли, усе. :-):

Возвращаемся к радостной жизнЕ :a_g_a:

Именно)
Я тут последние несколько дней нимношк в метаниях была - очень есть хотелось даже на 2000, думаю, от сильных нагрузок. Ну я себя и накрутила, соответственно, что я обжора и жить нормально не смогу :-)

Поэтому - афобазол мой друг на ближайший месяц.

Цитата:

Вооот. Пьем то мы литрами, а пота (если без физ нагрузок) пару стаканов теряем? :-):

Я теряю с физнагрузками, но пью все одно больше :-)

Выведение не справляется с такими объемами поступления :-)

AnnaWind

Gilmour
Лена привет!
Ахаха видать дни такие - вчера тоже рвало крышу как в бочку. А сегодня ПАУЗА и тишина. Даже голода нет. Вот пойми, что там организму надо ... :-)

Цитата:

овсянка,сэр, бутеры, торт и тефтели

самая вкуснющая еда!!!! :so_happy:

упырь

Сладкира писал(а):

Вооот. Пьем то мы литрами, а пота (если без физ нагрузок) пару стаканов теряем?

Вот собственно говоря и ответ.Дело не в жаре,а в том что вы пьёте больше,чем могут вывести ваша лимфатическая система и почки.Приход больше чем расход.Выделительная способность почек у всех разная.Если человек будет банально перепивать и при этом слабо двигаться(то есть небольшой расход пота),то жидкость по любому будет задерживаться.

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:
Добавлю.Тут нужно понимать что жидкость - это не только водичка и напитки,это ещё жидкость из продуктов питания.Фрукты и овощи - там вообще воды :-ok-:

.

Правила форума

Gilmour: Не удивляться сверх меры и не ждать слишком многого

Кто сейчас на конференции