svetbo
я тут, борюсь со срывами =))

KrisKiSSka
Привет!)) ну и как получается бороться?

zvezda_07
Да, местами =)) Ну я думаю всё ок будет =)

Всем приветик

Я поняла... похудение мне легко не дастся (не знаю как это слово пишется ), у меня после нового года срыв на срыве, я набрала с 98 на 102 где-то, и не могу скинуть обратно, потому что мне кажется: " ну одна шоколадка утром-ничего страшного, за день всё испарится"; " вечером приезжаю, покупаю пачку чипсов и смотрю кину с удовольствием едя эту "гадость". Потом кажется, всё завтра всё соблюдаю, и снова начинается...
Какая-то я безхребетная Не люблю жаловаться, но вот приходится, я знаю, что я в этом виновата, и только я сама всё должна сделать, но я наедине со своими кг и ни от кого особой поддержки не ощущаю. Мама вкуснятину вечно готовит , и я вечно пробую эту вкуснятину... У меня нет не силы воли и похоже и самоуважения....

KrisKiSSka
Кристиночка,ты что с ма сошла чипсы есть?????ужаааас!!я понимаю прекрасно тебя,сама ооочень люблю что-нибудь жевать просматривая кино. Я покупаю хлопья типа Фитнесс,Дюбятово,без меда и шоколада,и хрустю)))или фрукты-овощи порежу на тарелочку ищи альтернативу гадости и все получится. Не вешай нос и руки не опускай

КатеринаVL
О =) Спасибо за советы, куплю хлопья, ноя диетолог категорически ничего не разрешает =(( Сомневаюсь, что и хлопья разрешит =(

KrisKiSSka
ну яблоки то можно тебе?ягоды?клубнику,малину замороженную купи и жуй)))

КатеринаVL
да я раньше тоже так думала, а вот оказывается там то то, то то и короче "сегодня нельзя" например =) Жесть вообще =))

Поставила на рабочий стол мотивацию. Очень люблю эту картинку.

Сегодня была у диетолога, она меня отругала.... Правильно сделала.