Ааа, бабочка крылышками... Добиться цели необходимо!

olga_loleg

ОличR писал(а):

Мое меню:
з: 2 яйца, бутер с маслом и икрой, чай
1п: банан
о: супчик с клецками, хлебцы ржаные с мягким сыром и соленый лосось
2п: яблоко
Вчерашний ужин был изменен, вместо вареников ела скумбрию и макароны :nez-nayu:

так что, что сегодня захочется еще не знаю...

Вчера перебор по калориям был всего 60, но на весах снова +500, что это за качели на этой неделе? Конечно много соленой рыбки в меню, но по граммам-то ее не много, вчерашняя скумбрия правда 170 г потянула, а так не больше 50 г рыбки ем :nez-nayu:

Вот 2 кг за первые 2 недели ушли, а этот 1 кг гоняю уже вторую неделю гоняю

Попробуйте на ужин есть только белок. А вдруг, это как раз то, что нужно организму. :hi_hi_hi:

светдим

olga_loleg писал(а):

Попробуйте на ужин есть только белок. А вдруг, это как раз то, что нужно организму. :hi_hi_hi:

это ТАК скучно :-)

..

ОличR

opossume писал(а):

становись на весы раз в неделю, чтоб не расстраиваться

нееее, тогда точно будет +++, я не расстраиваюсь, я взвешиваюсь для инфы, как на часы посмотреть. Просто интересно так получается перед отчетами --. а потом что? организма расслабляется? :nez-nayu:

светдим писал(а):

но без соли не могу зверею

я такая же, мне конфетки не нужны

светдим писал(а):

это ТАК скучно

ну поему скучно, я вчера и слопала скумбрию :-)

рыба же белок

Да не, если серьезно, я и сама знаю, что не очень слежу за питанием. Стараюсь в коридор вписываться (он у меня 1690), но пол года и за ним не смотрела

Margo_M

Приветик))

ОООО, я в ваших рядах на этой недели по соленому....хотя я совсем соль не люблю, но вот некоторые продукты прям хочуууууу)) Скумбрия - нямка))))))

opossume

Олич, зато тебе вкусно и живот уменьшается...не расслабляйся после среды...
я вот себе назаписывалась...
у себя в среду, в казино- суббота, Лесли - понедельник...
только соберешься обожраться- уже отчет

я просто придумала себе все самое вкусное есть с утра...поэтому утром трындец и какой-то зажор аццкий)
вечером бью себя по лапам...и стараюсь жевать полезности

ОличR

opossume писал(а):

у себя в среду, в казино- суббота, Лесли - понедельник..

opossume писал(а):

поэтому утром трындец и какой-то зажор аццкий)вечером бью себя по лапам...и стараюсь жевать полезности

не у меня как-то ровно и в районе 1700 ккал получается, но то+ то-
Да и хрен с ними, помаленьку уходит и ладно

ОличR

завтрак: овсяноблин с рикоттой, авокода и икрой, чай

перекус: яблоко
обед: перловка с отварной свининой и припущенные лук+морковь
ужин как получится, сегодня поздно буду дома
вчера кексик стряпала своим, сама не ела не хочу

и с Лесли опять мало хожу, на работе грузим списанные книги, вот эту кучку связываем в стопки, а потом встаем в цепочку и до машины перекидываем. Но так как мы находимся не первом этаже, а сотрудников не много, то и перекидываем или возим на магазинных тележках все это не по одному разу а раза по три получается :ps_ih: