Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!

Tyava

Начало красивого месяца - Октябрь! :autumn:

Отвес -1,1кг за один день в период ПМС

Рацион:
Овсянка со сливочным маслом на воде и тростниковый сахар (о) +
Картофельное пюре со сливочным маслом; основное блюдо - перловка с чесноком, подсолнечным, перцем и луком, с кусочком масла; Но :ni_zia:

везде приложилась к майонезу :facepalm:

(у) +

*Спорт
вело-прогулка - жалко не сработал трекер на планшете -- 3ч.

Вес на начало октября
01.10 - 61,5кг

Tyava

Ушла в конкурс Осеннее ПП :mi_ga_et:

На октябрь две осенние книжки о ВОВ. :mi_ga_et:

Olga-Volga

Разнообразно ты питаешь мозг и тело, молодец! Ничего будоражащего я не читаю, а на красивую еду с удовольствием смотрю. :bra_vo:

Tyava

Olga-Volga
Спасибо. Бывает книги не хочу читать, а бывает могу так увлечься и лечь спать под утро; собственно сейчас произошёл сбой :-(

...пытаюсь изменить :a_g_a:

Tyava

Замеры октября :mi_ga_et:

(12-18.10)
От -79
Ож - 88
Об -100

Severnaya

Tyava
приветик
:pri_vet:-:

я к тебе на огонек)
ростом почти одинаковые мы с тобой))

Tyava

заходи! Я сейчас в теме питания до декабря. Вес стоит, никак не уйду в 50-59 :to-pa-et:

работаю в плане питания.

Tyava

Перечитала я свой дневник, чтобы проанализировать год. Да, прошел ровно год!!! Я взглянула на цифры своего веса, я посмотрела свои рационы и степень физической активности, почитала свои мысли и свой настрой - пришла к выводу, что у меня немотивированный застой!!! Пребывание в режиме покоя и нежелание выйти из зоны комфорта длится целый год!
Это срочно нужно менять!
Период лунного цикла от 1-й лунной четверти до полнолуния, так называемый период истиной Луны. Энергетика живительных сил Солнца как никогда благоприятна. Это период, когда процессы в человеческом организме и психике сильны и активны. Эмоциональное, умственное и физическое состояние человека раскрывается полностью. Отличное время для активных действий и побед. Успех и удача будут сопутствовать в личной, общественной, творческой и деловой жизни. Двигайтесь, путешествуйте, общайтесь, вкладывайте деньги, укрепляйте свое здоровье. За пару лунных дней до полнолуния притормозите, так как наступит период неблагоприятных лунных дней называемых днями Лунной дороги или Сожженного пути.

LoRicky

Tyava

Я тоже с трудом выхожу из зоны комфорта, вот прям с возрастом дорожу своим комфортом как никогда :hi_hi_hi:

Иногда пинаю себя, но получается ненадолго, так и топчусь на месте :nez-nayu:

Но как-то стареть совершенно нет никакого желания!
Так что, давай! Успехов тебе! Я с тобой! :ya_hoo_oo:

Tyava

С утреца :
62,3кг
ОпГ 83
ОТ 78
ОЖ 90
ОБ 99
ОР 30
ОН 56

Кстати, я посмотрела у себя в табличках с весны в бедрах ушло 6см :sh_ok:

Правила форума

Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!

Кто сейчас на конференции