Дюймовочка75
Анютка, привет!!!
Прочитала про твою движуху))))) Ты с такой активностью скоро прозрачной станешь.

marver
привет))) если б я еще забывала есть при этом всем...тогда да)))) а то ж чем больше цейтнот - тем больше в итоге получается ем...бегом на ходу закидываю еще больше всякой всячины чем при нормальном дне

Я помню, что обещала отчет ...но случилось непредвиденное ... наш папа удалил случайно все фото, когда ставил систему на комп... я не убрала их с рабочего стола .
Похоже, нужно мне поиграть с детьми в Хэллоуин, чтоб отправить тебе их смешные мордашки

Это будет не по настоящему.
Дождусь следующего Хеллоуина

всем привет
ура!!!!! дошли ноги до Лесли))))...ну что сказать..за две недели плечевой сустав снова закостенел, жопа и бока отвисли бррррррр

Как я вас понимаю !

Приветик! Почитала твою историю! себя нашла кое-где в ней! Это обидно!
Обидно что в родзал я шла с весом 86 кг, и после родов приводила себя в порядок и весила 72 кг.(когда забеременела была 70)
А теперь я кабан, вешу больше 90(((

Очень понравились твои мысли в теме Лесли. Я полностью тебя поддерживаю. Внешнюю оболочку надо менять!

masyawa
привет и добро пожаловать!!!!!!!!!!!!!

ты знаешь, обидно блин не то слово...грызть себя готова за слабохарактерность...да только сколько сало ни кусай, оно все равно на жопе откладывается((((((...
вот и ищу другие пути избавления от этого самого сала))) ..
вот конкурс аж организовала))) viewtopic.php?f=50&t=19211...заходи, еще эту неделю принимаем желающих))) если тебе подходят скурпулезные подсчеты - будем рады видеть тебя в своей компании

Чуть позже глЯну конкурс) Спасибо за приглашение!

04.01 вес 89,0кг калораж 2046ккал
05.01 вес 89,5кг калораж 2003ккал
06.01 вес 89,5кг калораж 1754ккал
07.01 вес 88,9кг калораж не считала
08.01вес 88,6кг калораж 1806ккал
09.01вес 89,0кг калораж 1720ккал
10.01 вес 88,7кг калораж 1798ккал
11.01 вес 88,4кг


Итого ТВН 88,9кг СКН 1854ккал

"1 неделя (с 01.05) СКН 1997 ккал ТВН 94,0кг
2 неделя СКН 2131ккал ТВН 93,5кг (-500)
3 неделя СКН 2107ккал (план 2164ккал) ТВН 93,0кг (-500)
4 неделя СКН 2114 ккал (план 2219 ккал) ТВН 92,2 кг(-800)
5 неделя СКН 2209 ккал (план 2210 ккал) ТВН 91,9 кг (-300) три дня доедали торт, два дня алкоголь, шашлык, где-то на горизонте "середина цикла", скорее всего 5-6 числа
6 неделя СКН 2130 (план 2114ккал) ТВН 92,0кг (+100) ..(вторая фаза)
7 неделя СКН бардак.. ТВН 92,2кг .(+200) (вторая фаза)
8 неделя СКН 2194 (план 2070ккал) ТВН 91,6 (-600) КД
9 неделя СКН 2094 (план 2054ккал) ТВН 91,0(-600)
10 неделя СКН 2262 (план 2244ккал) ТВН 91,4кг (+400)
отпуск
14 неделя (с01.08) СКН 2188 (план 2050) ТВН 91,1кг (-300)
15 неделя (с08.08) СКН 2186 (план 2125) ТВН 91,1кг (0) вторая фаза, превышение плана на 61ккал
16 неделя СКН 2144ккал (план 2090) ТВН 91,5кг (+400) превышение плана на 54ккал
17 неделя СКН 2239ккал (план 2030) ТВН 91,3кг (-200) превышение плана на 200ккл
18 неделя СКН 2171ккал (план 2090) ТВН 91,1кг(-200) ..превышение плана на 91 ккал
19 неделя СКН 2175ккал (план 2100) ТВН 90,9кг(-200) ..превышение плана на 75 ккал
20 неделя СКН 2127ккал (план 2075) ТВН 91,0кг(+100) ..превышение плана на 52 ккал (вторая фаза)
21 неделя СКН 2049ккал (план 2050) ТВН 91,1кг(+100) ..вторая фаза...какой-то сбой по циклу пошел
22 неделя СКН 2371ккал (план 1990) ТВН 91,3кг (+200) КД......превышение плана на 381ккал
23 неделя СКН 1765ккал (план 2110) ТВН 90,3кг (-1000) ..недобор 345ккал, из-за болезни
24 неделя СКН 2083ккал (план 2168) ТВН 89,9кг (-400) ..недобор 85ккал, восстановление после болезни, начало второй фазы
25 неделя СКН 2003ккал (план 1930) ТВН 89,7кг (-200) перебор на 73 ккал, вторая фаза, кашлять продолжаю, пью амброксол, по утрам встаю китайцем
26 неделя СКН 1944ккал (план 1945) ТВН 90,0кг (+300)..КД, отсутствие спорта от слова вообще+антибиотик
27 неделя СКН 1954ккал (план 1875) ТВН 89,8кг (-200)..превышение на 79 ккал
28 неделя СКН 1884ккал (план 1850) ТВН 90,2кг (+400)..превышение на 34 ккал , начало второй фазы
29 неделя СКН 1872ккал (план 1820) ТВН 89,7кг (-500)..превышение на 52 ккал , вторая фаза
30 неделя СКН 1951 ккал (план 1978) ТВН 88,9кг (-800)..недобор 27ккал....КД
31 неделя СКН 1964 ккал (план 2010) ТВН 88,4кг (-500)..недобор 46ккал....
32 неделя СКН не считала ккал (план 2050) ТВН 88,3кг (-100)..с натяжкой из того что есть..но и так понятно ,что вес стоит
33 неделя СКН 1759 ккал (план 1950) ТВН 87,6кг (-700)
34 неделя СКН 1855 ккал (план 1860) ТВН 88,2кг (+600)...вторая фаза(((( и реальный жор ....и отеки на фоне жора
35 неделя НОВОГОДНИЙ ОТПУСК!
36 неделя СКН 1854 ккал (план 1710) ТВН 88,9кг (+700)..праздники удались))))

план на новую неделю - 1755ккал!!!!!!!!!!...и их надо выдержать!!!!!!