Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 23:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6797 ]  На страницу Пред.  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 680  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 09:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9892
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,888

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Всем хороших выходных, полноценного отдыха и положительных эмоций!
Вчера съела мало калошек, вес 82,9 кг.
Если в выходные не накосячу, по ТВН будет отвесик. :dan_ser:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 12:52 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.02.2016
Сообщения: 812
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 757

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Сегодня писала размышления по поводу творога с вареньем, сейчас смотрю,
а сообщения и нет :sh_ok: :ne_vi_del:
Писать и много говорить ленюсь.
Когда вдохновение накроет может напишу еще раз. :du_ma_et:


Ленусечка, интересно "послушать" :-):
Я творог исключительно с вареньем мешаю и ряженкой. С варенья только сироп беру, а то ягодки веса лишнего ему добавляют. И фрукты мелко режу (мандарины, яблоки). Мне ТАК вкусно :eat-ing2:

Привет :girl_bye:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 13:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 340
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 307

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Ленусечка писал(а):
ТВН

Нхотела давно спросить что это за твн и прочие ххх.?

_________________
Изображение

Изображение

Дисциплина- это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.(c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 13:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
Ленусечка писал(а):
Сегодня писала размышления по поводу творога с вареньем, сейчас смотрю,
а сообщения и нет
Писать и много говорить ленюсь.
Когда вдохновение накроет может напишу еще раз.

Привет, Ленусечка! :-|-:
Писатель ты наш! :hi_hi_hi:
Так это твои размышления или твои размышления, подтвержденные достоверной информацией?
Какие только мысли нам не приходят во время "постройнительного" процесса! :ps_ih:
Я тоже часто вся в размышлениях, что хорошо, а что плохо для моего организма.
Вот, например, накупила витаминов-БАДов, магний, витамин B, витамин С.
И к моему огорчению те БАДы-витамины, что содержат целлюлозу, вызывают у меня,
простите за подробность, запор. Причем я воду пью, и много.
Вот это и проблема моя была в последнюю неделю.
Теперь решила временно прекратить их пить, а на будущее покупать витамины без целлюлозы
(если найду такие).
Надеюсь в желеобразных капсулах найти, а не эти здоровенные белые, что пила.
А джем я ем, понемногу. И сахар тростниковый стала по 1 кусочку в день в чай или кофе добавлять.
Считаю, что большого греха и вреда от этого не будет.
Прочитала все про сахзамы, но так и не пришла к выводу, какие лучше.
Думала, что ксилит неплох, а где-то вылезло, что к раку мочевого пузыря приводит.
Хотя с одной стороны, сколько его пить. Если чайная ложка в день, то ничего не будет.
Может так лучше: чайная ложка сахзама, чайная ложка меда и чайная ложка сиропа агавы в день?
Всего понемногу, вреда мало! :hi_hi_hi:

И поздравляю с хорошим отвесом! Лед тронулся, господа присяжные! :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 16:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9892
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,888

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
sm@le
Lana G
Горлица
Девочки, всем привет :-|-: :-|-: :-|-:
sm@le писал(а):
Я творог исключительно с вареньем мешаю и ряженкой. С варенья только сироп беру, а то ягодки веса лишнего ему добавляют. И фрукты мелко режу (мандарины, яблоки). Мне ТАК вкусно

Творог я не люблю, но есть его надо, а иногда и хочется даже. Есть его могу только сладким, т.е. или с сахаром, или с медом, или с вареньем. Так как я очень люблю кабачковое с лимончиком варенье, калорийность 240 ккал, стала его добавлять в творог, варенье густое, в ложечку чайную набирается большой ком :sh_ok:, меня это устраивает по вкусу, вкусненько :sluna:, по весу получается 45-50г, два раза творожка с таким вареньем съела и 240 ккал плюс в дневную калорийность. Поела так, поела, решила попробовать сахара посыпать, чайная ложка с горкой 9 г на 100г творога очень даже хорошо подсластила. 36 ккал против 120 ккал. Сахар победил. Пришлось отказаться от кабачкового варенья :-(.
Lana G писал(а):
что это за твн и прочие ххх.

ТВН - это текущий вес недели. Считается по результатам семи дней (недели) и по моему твердому убеждению является более объективным показателем динамики веса, чем просто ежедневное взвешивание, вес бывает скачет, соленая, сладкая еда, связанные с этим задержка жидкости и прочие бякости.
Считается так: семь показаний веса выписать от минимального к максимальному и четвертое показание и будет ТВН. Сравниваем ТВН текущей недели с ТВН предыдущей.
Горлица писал(а):
А джем я ем, понемногу. И сахар тростниковый стала по 1 кусочку в день в чай или кофе добавлять.

Лариса, я тоже ем варенье, хотя я его и не очень люблю, кроме кабачкового с лимончиком.
Я, когда от покупных сладостей отказываюсь, тогда организма просит сладенького и варенье очень даже неплохо идет. В нем все-таки больше пользы, чем в покупных, неизвестно из чего слепленных, вкусняшках.
Горлица писал(а):
Прочитала все про сахзамы, но так и не пришла к выводу, какие лучше.

Я пользовалась таблеточками сахзама раньше, но потом стали говорить, что употребление этого сахзама хуже, чем употребление сахара, я и не стала больше применять. Сейчас вроде бы говорят, что стевия - натуральный сахзам.
В общем, я не употребляю сахзамы. Чай и кофе пью без сахара. Иногда с вареньем или медом.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 17:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9892
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,888

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Купила сегодня ржаную муку,хочу попробовать взрастить и испечь без дрожжевой хлеб.
Еще с духом не собралась, надо получше тех. процесс изучить.

Сейчас пойду резать капусту, прочла на сайте у голодающих про квашеную без соли капусту, заинтересовалась.
Оказывается интернет пестрит рецептами такого квашения. Говорят, что дюже полезная.
Пошла строгать. :povar:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 18:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка

Интересно про квашение капусты без соли. Впервые слышу.

Удачи в тестировании рецепта.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 19:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9892
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,888

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs
Спасибо!
Хотела покрошить весь кочан, но решила уменьшить порцию, все-таки, это проба.
Вдруг совсем не понравится :du_ma_et: :nez-nayu:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 04 фев 2018, 13:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2018
Сообщения: 420
Изображений: 23
Откуда: город на Волге
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 342

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Купила сегодня ржаную муку,хочу попробовать взрастить и испечь без дрожжевой хлеб.
Еще с духом не собралась, надо получше тех. процесс изучить.

Лен,c закваской будешь делать? пшеничную будешь добавлять или планируешь только на ржаной печь?

Цитата:
Сейчас пойду резать капусту, прочла на сайте у голодающих про квашеную без соли капусту, заинтересовалась.
Оказывается интернет пестрит рецептами такого квашения. Говорят, что дюже полезная.
Пошла строгать. :povar:

Интересный рецепт, поделись потом , пожалуйста! :smu:sche_nie:

_________________
Я - Ольга, ко мне на "ты"
Изображение

Изображение

Пятничный отчет
Хожу с Лесли
мои успехи
23/01/2018 - 23/02/2018 - 88.00 - 82.10 =5,9
23/02/2018 - 23/03/2018 - 82.10 - 79,50 =2,6
23/03/2018 - 23/04/2018 - 79.50 - 76,60 = 2,9
23/04/2018 - 28/04/2018 - 76,6 - 74.7 =1.9
01/12/2018 - 01/01/2019 - 79,8-


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 04 фев 2018, 14:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9892
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,888

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
zhykovsraya
Оля, так как никогда не пекла сама хлеб, пока решила получше изучить этот вопрос в интернете.
Начну с ржаного с закваской ржаной. Очень захотелось попробовать.

С капустой не уверена, что получится, сделала небольшую порцию.
Результат, конечно, напишу. Самой интересно, что получится.

Голодающие к вопросу правильных продуктов подходят основательно, поэтому думаю, что она полезная должна получиться. Без соли микрофлора другая получается.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6797 ]  На страницу Пред.  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 680  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Miauritsia, Oxanka 1, pobedka86, promoka6ka, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB