Привет, Софи, непосредственно на тренажерах у меня вчера было только 4-е занятие, но у нас зал общий, большой (около 2000 м3), и все друг у друга на виду. Я год занималась кардиотренировками на дорожке, в тонус, так сказать, приходила. Сейчас добавляю силовые, пока с тренером, так как не смыслю в этом ничего. Хочу позаниматься с тренером полгода-год, посмотрим как дела дальше будут

Figura

А мне силовые всегда давались лучше,чем кардио,особенно бег.
Ну не умею и не люблю я бегать.
Я под присмотром тренера уже четвертый месяц занимаюсь,главнон научиться правильной техники выполнения,а потом все пойдет хорошо.
Я когда первый месяц занималась многое мне не получалось и не давалось,а теперь уже далеко продвинулась и многому научилась.Мне нравиться теперь все и силовые и даже кардио.
У меня оказывается есть много разных мышц и мне приятно их прорабатывать.
Оказалось,что я еще не совсем уж "бабка",я еще многое могу.
Желаю и тебе,что бы все понравилось!
Удачи!
Делись впечатлениями,хорошо?!

Итог дня: наела 2140 кк,прогулка 50 минут,вода 1.2 л.
Еще болею,тренировку опять пропустила...
Буду надеяться в понедельник смогу заниматься.

Хорошо, Софи, с удовольствием!

Приятное чувство, правда, находить у себя "новые" мышцы?))) И кстати, про терпеть, я раньше не понимала, правда, но это здорово, каждый подход через не могу влияет положительно не только на фигуру, но и на позитивное мышление в последствии)

Андромеда-Софи
приветик, солнышко как ты? надеюсь болезнь уже в прошлом и ты полна сил, энергии и решимости дальше бороться с лишними кгшками?
Мои детки вернулись из Таиланда я съездила в гости наводилась-наигралась с моим любимым маленьким мужчиной, получила мощный заряд позитива на месяц вперед настроение чудесно-прекрасное прямо душа поет, вот много ли нам для счастья надо?

Софи, как здоровье?

_Женевьева_
tanya1970

Я уже почти в строю.
Спасибо ,что беспокоитесь за меня,девочки.
Мне очень приятно.
Вчера и сегодня я была занята.
Вот есть минутка и я отписываюсь.

Итог вчера:наела 2060 кк,прогулка 45 минут,вода 1.1 л.
Итог сегодня:2110 кк,прогулка 40 минут,вода 1.3 л.
Завтра контрольное взвешивание после болезни.

Пусть весы тебя порадуют завтра)))

Svet Lanochka

Спасибо,Светланка!
А как твое здоровье?
Как студенческая жизнь?
Как разгон проходит?