Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 янв 2026, 23:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7793 ]  На страницу Пред.  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 780  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 68кг!
СообщениеДобавлено: 27 янв 2017, 07:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2014
Сообщения: 2996
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи писал(а):
Figura Спасибо за внимание и пожелания. :a_g_a:
А ты уже спец по ТЗ и как успехи?Что тебе удалось?

Привет, Софи, непосредственно на тренажерах у меня вчера было только 4-е занятие, но у нас зал общий, большой (около 2000 м3), и все друг у друга на виду. Я год занималась кардиотренировками на дорожке, в тонус, так сказать, приходила. Сейчас добавляю силовые, пока с тренером, так как не смыслю в этом ничего. Хочу позаниматься с тренером полгода-год, посмотрим как дела дальше будут :nez-nayu:

_________________
Я - Лена, со мной на ты)
1 этап - к 31.12.2024 - 85 кг
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 68кг!
СообщениеДобавлено: 27 янв 2017, 23:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Figura

А мне силовые всегда давались лучше,чем кардио,особенно бег. :nez-nayu:
Ну не умею и не люблю я бегать. :-)
Я под присмотром тренера уже четвертый месяц занимаюсь,главнон научиться правильной техники выполнения,а потом все пойдет хорошо. :a_g_a:
Я когда первый месяц занималась многое мне не получалось и не давалось,а теперь уже далеко продвинулась и многому научилась.Мне нравиться теперь все и силовые и даже кардио. :nez-nayu:
У меня оказывается есть много разных мышц и мне приятно их прорабатывать.
Оказалось,что я еще не совсем уж "бабка",я еще многое могу. :ti_pa:
Желаю и тебе,что бы все понравилось!
Удачи!
Делись впечатлениями,хорошо?!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 68кг!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 00:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Итог дня: наела 2140 кк,прогулка 50 минут,вода 1.2 л.
Еще болею,тренировку опять пропустила...
Буду надеяться в понедельник смогу заниматься. :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 68кг!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 05:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2014
Сообщения: 2996
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи писал(а):
Figura
Удачи!
Делись впечатлениями,хорошо?!


Хорошо, Софи, с удовольствием!

_________________
Я - Лена, со мной на ты)
1 этап - к 31.12.2024 - 85 кг
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 68кг!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 16:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2011
Сообщения: 130
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 197

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи писал(а):
У меня оказывается есть много разных мышц и мне приятно их прорабатывать.


Приятное чувство, правда, находить у себя "новые" мышцы?))) И кстати, про терпеть, я раньше не понимала, правда, но это здорово, каждый подход через не могу влияет положительно не только на фигуру, но и на позитивное мышление в последствии)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 68кг!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 17:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2015
Сообщения: 1329
Пол: Женский
В наличии: 22

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи
приветик, солнышко :pri_vet:-: как ты? надеюсь болезнь уже в прошлом и ты полна сил, энергии и решимости дальше бороться с лишними кгшками?
Мои детки вернулись из Таиланда я съездила в гости наводилась-наигралась с моим любимым маленьким мужчиной, получила мощный заряд позитива на месяц вперед :-) настроение чудесно-прекрасное прямо душа поет, вот много ли нам для счастья надо? :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 68кг!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 15:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 21.09.2016
Сообщения: 254
Изображений: 11
Откуда: Украина Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 263

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Софи, как здоровье?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 68кг!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 21:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
_Женевьева_
tanya1970

Я уже почти в строю.
Спасибо ,что беспокоитесь за меня,девочки.
Мне очень приятно.
Вчера и сегодня я была занята.
Вот есть минутка и я отписываюсь.

Итог вчера:наела 2060 кк,прогулка 45 минут,вода 1.1 л.
Итог сегодня:2110 кк,прогулка 40 минут,вода 1.3 л.
Завтра контрольное взвешивание после болезни.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 68кг!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 21:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Андромеда-Софи писал(а):
Завтра контрольное взвешивание после болезни.

Пусть весы тебя порадуют завтра)))

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 68кг!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 21:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka

Спасибо,Светланка!
А как твое здоровье?
Как студенческая жизнь?
Как разгон проходит?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7793 ]  На страницу Пред.  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 780  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, GPTBot, Levich66, MetaExternalAgentBot, Pavlusha!, Prema, SentiBot, Severyanochka, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB