Лена, спасибо, я с тобой согласна.

Я поддерживаю тебя в том что диеты это не выход. Но в остальном всё таки позволь с тобой не согласиться... Ну вот как, объясни мне, я могу начать правильно жить-питаться, если я об этом ничего не знаю?! А чтобы знать, как раз и нужно прочитать много-много лит-ры, получить кучу инфы, проштудировать отзывы,... часто имеющие диаметрально противоположные суждения, переварить всё это, и в конце концов принять для себя "правильный образ жизни". Невозможно начать "жить по-новому" в один день, к этому можно только прийти "путем проб и ошибок"...

freya ты права, я об этом и писала.
Я пустилась худеть не думая о последствиях, от страха за свою жизнь, а время на изучение просто не было. Потом немного когда немного похудела, то приостановилась и задумалась. Вот тогда я стала читать, смотреть анализировать. В инет залезла, на сайт диабетиков, потом наш любимый сайт нашла. Возможно я и не следую 100% советам тех, кто создал те или иные диеты. Просто у них есть такие дельные советы, которые могут все применять и не только худеющие. Я в этом вижу только положительную сторону.

Пока притормознула в чтении. Вот у Лены в свое время подсмотрела про Миркина и мне понравилось. Хотя купила книги и "- 60", и " М.Королеву", вот теперь Дюкан, и еще вчера скачала. Но это уже с лишком для моего ума. Не переработать столько инфо. Да и зачем? Пока все получается и так. Мед обследование говорит, что все терпимо, в соответствии с возрастом.

Я про это и говорю. Мы разные и живём в разных условиях - нет диеты "для всех". Но, зная много, можно создать самому себе условия и для похудения и для оздоровления и для поддержания! Но ведь для этого нужны знания!!! - иначе можно только навредить себе!
Если бы всё было так просто, как написано в некоторых диетах, мы бы все уже ходили красивые и здоровые! Но за каждым из нас тянется груз наследственности, болезней и прочих вещей не зависящих от нас...

freya
респект и уважуха!

А остальное я и имела в виду диеты!НО! Есть мед.показания о которых я ни гу-гу.А все что было перечислено выше и ниже,это диеты!И можно ,и нужно переучиваться жить,но не с помощью Дюкана...

Конечно, Дюкан не выход!!! Но, вот ты говоришь "переучиваться ", а это и подразумевает всё таки получение каких то знаний, на основе которых можно будет "жить по-новому", так что получается замкнутый круг! Просто в основе должна лежать голова, а точнее мозги, которые не позволят сидеть на воде и грызть сухарик, чтобы ценой собственного здоровья а порой и жизни проститься с, возможно, лишним, а может и совсем не лишним кг!!!
Конечно, надо ЖИТЬ и получать удовольствие от жизни, а не зацикливаться на еде(или не еде) , но и осознавать последствия чревоугодия(одного из смертных грехов) тоже полезно!!!

Ну вы девушки молодцы, все правильно говорите, ведь:


А я об этом чревоугодии стала думать когда перевалила за центнер веса.

Мораль нашего разговора я думаю такова: все надо делать в разумных пределах и в соответствии с возрастом и мед.показаниями, и конечно вооружившись знаниями (для чего мы здесь общаемся, подкидываем идеи и конечно умные диеты).

Вот-вот в точку!!!
Береги тело с молоду - не получилось, восстанавливай осторожненько

Вместо Д юкана и Миримановой лучше почитать Васютина...