jerica
ты ноги то поднимаешь?

rainbow
забила
а ты?

а я исправно, только на это меня и хватает

rainbow
хорошо что ты напомнила ))) я тоже буду!

Итак, с понедельника - новая жизнь)
Вот пойду и позанимаюсь на забытом и пыльном тренажере Сначала пыль только сотру с него
И ноги...ноги поподнимаю)))

rainbow
ты на работе уже закончила физминутки свои?

увы, забросила

rainbow
ну вот... а я тобой так гордилась))))))))))))))))

позанималась для начала 20 минут - хватило)))) завтра продолжу)))
Кто б подсказал как мне себя сподвигнуть на что-то и сдвинуться с места? Монодни?

Мне стыдно, но в свое оправдание могу сказть, что есть и смягчающие обстоятельства. У нас не топят, поэтому сидеть приходится в сапогах, а они у меня на каблуках. На каблуках както не очень наклоняться, а вот снимать их ... совсем глупая картина получится - я босиком в наклоне - и не скажешь, что за бумажкой .
Но ничего, проделали дыру в нашем памятнике архитектуры, скоро починят отопление

понятно...

Надо взять за привычку каждый день заниматься...у меня одно время прям так получалось) а сейчас надо заставлять себя!