Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 20:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2487 ]  На страницу Пред.  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 249  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: заход по второму кругу
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 19:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9271
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,645

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Лорочка, поздравляю с классным отвесом!!!

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: заход по второму кругу
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 20:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
О, поздравляю с отвесом!)))

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: заход по второму кругу
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 23:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
soneika
Odelle
Иветка
Спасибо, девочки! :rose:

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
Ленусечка
Лен, у тебя еще вес не такой уж запредельный, поэтому я думаю, что не все еще потеряно.
Желание же у тебя есть похудеть, ну а недовольство собой при превышении калоража, оно у всех есть.
Мы не святые, и иногда позволяем себе лишнее съесть и даже выпить! :drunked:
Ты сама еще придешь к решению еще раз попробовать постройнеть, вот увидишь!
А мы будем тебя мотивировать! :turn:

Добавлено спустя 6 минут 54 секунды:
Odelle писал(а):
Горлица, булочки какие аппетитные.) Интересно, а что там рисовая мука даёт...

Кать, я увидела у девочек в инстаграме среди их ПП-рецептов, что они часто добавляют в выпечку разные виды муки.
И тоже купила себе рисовую, кукурузную, ржаную муку. Цельнозерновая у меня уже была.
Про рисовую муку нашла следующую информацию: она безглютеновая, во-первых.
Ну и самое главное:
Потребление в пищу изделий из рисовой муки уменьшает потребность человека в сахаре и жирах без уменьшения получаемой энергии. Именно поэтому безглютеновая рисовая мука стала одним из любимых продуктов тех, кто желает похудеть.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Иветка писал(а):
А этим летом на меня нашло вдохновение, наготовила разных закруток, типа икры и соусов всяких, насолила огурцов-помидоров, вареньев наварила, а теперь все это стоит и очень медленно съедается. В эту тему как войдешь, трудно остановиться, хочется всякие рецепты попробовать приготовить, а кто потом все это есть будет?

Придется раздавать! :-)
На похудении много этого не съешь, к сожалению. Но все это такое вкусное! :eat-ing2:

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: заход по второму кругу
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 00:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
Отчет по питанию на сегодня:
На завтрак овсянка на нежирном молоке с овсяными отрубями, ягодами годжи и черникой,
пол-булочки творожной с сыром, кофе.
Обед: омлет из 2 яиц с луком пореем и помидором,1 маринованный огурец, стакан заваренных кипятком ягод с ложкой меда,
1 пряник
Ужин: запеканка из куриного филе, брокколи и цветной капусты, зеленый чай с зефиркой
Перекусы: хурма, йогурт, мандаринка

Всем спокойной ночи! Пошла спать! :baby_sleep:

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: заход по второму кругу
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 12:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9892
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,888

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Хорошего денечка, Лариса!
Горлица писал(а):
Ты сама еще придешь к решению еще раз попробовать постройнеть, вот увидишь!

Я хочу постройнеть, это желание у меня не проходило, просто хочу наладить этот процесс без подсчетов, то есть умеренностью в еде.
На обычной еде я бы и не поправлялась, но уж очень я зависима от сладкого и от фруктов (фруктозы, наверное).
Не имею меры, если начинаю есть, очень трудно остановиться.
Вернее, останавливаюсь, когда натрескалась до нельзя.
Горлица писал(а):
А мы будем тебя мотивировать!

:a_g_a: Спасибо и обязательно, без мотивации никак!

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: заход по второму кругу
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 12:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
Ленусечка писал(а):
Хорошего денечка, Лариса!
Горлица писал(а):
Ты сама еще придешь к решению еще раз попробовать постройнеть, вот увидишь!

Я хочу постройнеть, это желание у меня не проходило, просто хочу наладить этот процесс без подсчетов, то есть умеренностью в еде.
На обычной еде я бы и не поправлялась, но уж очень я зависима от сладкого и от фруктов (фруктозы, наверное).
Не имею меры, если начинаю есть, очень трудно остановиться.
Вернее, останавливаюсь, когда натрескалась до нельзя.
Горлица писал(а):
А мы будем тебя мотивировать!

:a_g_a: Спасибо и обязательно, без мотивации никак!

Доброе утро, Лена! :-|-:
Ох, и я бы хотела уметь не переедать, и не считать калории. Очень хочу научиться есть по интуиции.
У меня такая же проблема, как и у тебя, очень люблю выпечку и сладкое. Фрукты ем, но без фанатизма,
а вот печенья, тортики - моя слабость... :berry_tort:
Нынешний подсчет калорий мне помогает, надеюсь, что скоро уже буду знать приблизительно,
сколько и чего можно есть, чтобы не толстеть.
Еще бы силы воли добавить, чтобы не распускаться! :-)

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: заход по второму кругу
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 13:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Лена. Удачи..

Я пробовала без подсчетов...
Раз получилось так же как на МФ по полтора кило терять, а в следующий раз без подсчетов четыре набрала...
сейчас в НГ без подсчетов получилось только удержать... несмотря на абсолютно санаторно-детсадовское питание... без жареного и солёностей-копченостей и консервов.
сделала для себя вывод - ИП конечно хорошо, но пока до веса «удержания» не дойду считать придётся. Хочу я этого или не хочу. если не хочу - должна быть готова что все результаты потеряю и придётся начинать все сначала.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: заход по второму кругу
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 17:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
Удачи нам всем, девочки! :good_luck:
Вес сегодня на 100 грамм меньше.
Вчера убирала дом, стирала, готовила.
Сегодня испекла бездрожжевой ржаной хлеб на соде с различными семенами.
Взяла рецепт у одной женщины в инстаграме, она в Италии живет, на курсы по питанию ходила, и рецептик опубликовала.
Но что -то в ингредиентах у нее не сходилось, поэтому не знаю, насколько хорош получился хлеб.
Он, конечно, тяжелый, по сравнению с дрожжевым, но ,говорят, полезный.
Из-за разных семечек (тыквенных, подсолнечника и льняных) получился очень калорийный.
Буду есть его долго, чувствую. :-) Остынет, уберу в холодильник, а может потом порежу и и в морозилку отправлю.


638936389463895

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: заход по второму кругу
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 18:33 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2016
Сообщения: 1311
Изображений: 79
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 36

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, сестренка! :pri_vet:-: Опять дразнишься вкуснячей выпечкой :sluna: как ловко у тебя получаетсяю супер!

_________________
Изображение
Я - Иветта


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: заход по второму кругу
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 20:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
Горлица, о, интересно про рисовую муку. Я как-то торты покупала на рисовой муке, очень вкусно было.) я пеку редко на самом деле, потому что все-таки чем меньше есть соблазнов, тем лучше.) Но может как-нибудь сподоблюсь, хочется именно не сладких булочек.)

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
Хлеб шикарный) будто из пекарни)

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2487 ]  На страницу Пред.  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 249  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Dude, e.derev, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Kosulya, Magly, Merilana, MetaExternalAgentBot, Oxana88, rakas, SentiBot, Spider03, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, К@теринчик, Занда, Ленчик-солнышко, Лимончик☺, МимоКрокодила, Нина Ларина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB