Гита Ягг: Больше не пингвин

светдим

Ооо.рано у тебя читинг..у меня с водой давно Порядок :cool_cool:

Я-Жанна

светдим писал(а):

Ооо.рано у тебя читинг

почему рано??? 2 раза в неделю был уговор.. Это у вас выхи суббота-воскресенье.. а у нас четверг-пятница... В суб. и воск работаю ::yaz-yk:

светдим

На улице такой двбак.я одеапю тонк пувичок.т к мозг мерзнет.а вечером вообще :ps_ih:

перчатки б еще :-)

вот так все резко :ps_ih:

светдим

Достала перчатки :-)

и не упрела :hi_hi_hi:

Я-Жанна

Светик, скинь данные по КБЖУ за 5 сентября

Я-Жанна

Дина, ты тоже пожалуйста за 5 подробнее..

Девочки, пишите лучше какого цвета ваши КБЖУ.. я же не могу знать ваш коридор :-)

(если картинку не получается)
Ну или так
К-1б
Б-1б
Ж-0
У-1
Это если они НЕ КРАСНЫЕ то по 1 баллу...
тоже касается и физ. нагрузки.. я не знаю какими вы шагами ходите.. пишите сразу как вы считаете, была ли у вас сегодня ФИЗ,НАГРУЗКА или день прошел в обычном режиме.. ПЛИИИИИЗ!

Я-Жанна

Лена, за вторник тоже что то не нашла отчет :-(

luchick писал(а):

Пора нам уже разработать сводную таблицу

Танюш, отличная идея!!!! ЕСли кто умеет её делать и есть время-будет ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!
Ну а пока позвольте вам предложить свой вариант... не судите строго, я не умею.. рисовала сама :-)

Я-Жанна

Девочки, проверьте.. я могла что то пропустить...
И давайте пожалуйста более точнее инфо.. такое как:. "шагала", "ела", "где то там" и пр. не считается..
вода от 1.5 до 2 литр. это 1 балл
четко по баллам никаких 0.5, 1/3 и пр. :-)