А вот и я со своим вчерашним отчетом.
24.05.2022
На работе был более менее спокойный день, больше сидячий, чем подвижный. Так что к приходу домой насобиралось всего около 6 тыс. шагов. Но потом я сходила в зал, и по итогу вышло 10080. На спорт я не ходила почти 2 недели: не хотелось пугать людей своим лицом, которое было шире плеч из-за зуба. В общем, вчера было тяжко, еще и рука правая болела после выходных, проведенных с дисковой пилой наперевес... Вчера из аэробики были мои любимые гантели и этого я никак не хотела пропускать, так что позанималась самозабвенно, 3 круга. И, знаете, боль в руке взяла да и прошла
По питанию все было в рамках запланированного. Вот только коллега одна проставлялась за свой ДР домашним тортиком "Панчо", а я тортики люблю - не смогла отказаться. Благо кусочек был маленький, буквально пару ложек. Но записала как 100 гр., хотя там 100 гр. и не было 100 %. Ну и по итогу - перебор по жирам, а по белкам в этот раз наоборот - сильный недобор. Тортика на фото нет, не стала коллег пугать и фотографировать

И я сегодня два!!!! Куска..тортика.нл он от Дудника..сметанный.такой нежный)))

Ох уж эти коллеги! Даже мне тортика захотелось))) Нет бы шашлыком проставляться...

Кто такой Дудник, я не знаю, но наверное это вкусно)

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:


Я когда пришла на эту работу в ноябре прошлого года, то сразу попала на застолье, 50 лет коллеге исполнялось. Было там и мясо, и картошка и алкоголь. Оказалось, что в этой организации есть специальный кабинет для застолий. В нем мы потом и новый год отмечали, и 23 февраля, и 8 марта, и ещё пару юбилеев. Так что шашлыки тут тоже бывают, просто на круглые даты

Я сегодня знатно похудела, аж на 50 грамм 79,05 кг
Но на умных весах эти 50 грамм добавили мне целый балл к оценке тела, и снизили мой возраст тела на 1 год. Теперь мне 54

И вот странно. И в 78 кг с хвостиком моя оценка была 46, а возраст 55, а тут и вес больше, а оценка лучше. Не мышцы ж у меня так приросли... Надо сравнить цифры завтра.

Привет! Если найдёшь какую-то закономерность - поделись. Я тоже пробовала анализировать, ничего не нашла. Видимо это какие-то алгоритмы, скрытые глубоко внутри

или цифры даны "от балды"

Наконец дошли руки до вчерашнего отчета.
День был размеренный. На работе скукота, если за день бумажек 5 напечатала, то хорошо, вообще на удивление не было работы. В кабинете я одна, не считая главного механика, так что мы с ним сели каждый за свой стол и то тик-ток смотрели, то спали, положив голову на руки, то разговаривали не о работе. Вот такая я работница, аж мозоль на ж... натерла.
Шагов, соответственно, вообще мало, даже 8000 не вышло - 7562. Спорта не было.
Питалась вкусно, но был мусор в виде глазированного сырка и мороженого. Правда выбрала фруктовый лед, а не любимое эскимо - оно менее калорийное.

Привет, Котяня!