Елена.Премудрая
А шо за несправедливость, открывай марафон нормально, сейчас столько новеньких девочек)

а если я на низкоуглеводке вы меня тапками не забросаете?

Ну если человек 10 наберется, то можно и общий открыть)



Нет, конечно))
Я сама хочу угли сокращать

Я тоже на низкоуглеводке )))) Но в марафоне не участвую, я волк-одиночка. Сама по себе иду к цели, как мне комфортно.

Елена.Премудрая
Спонсор готов

светдим
Урря!

А может подсчет был не правильный???? И кто сказал что ты будешь стройнеть на 2000 калорий? Активности у тебя не много.

Я делала расчет ( не на калоризаторе), указала возраст, вес и активность , так вот для медленного похудения мне надо 1450 калорий съедать. У меня иногда выходит больше. Стараюсь до 2000 не доходить. При этом я хожу по 6-8 км пешком, катаюсь на велосипеде и каждый день плаваю в бассейне по 30-40 минут. И то вес не особо быстро уходит. Но я и не голодаю. Ем в свое удовольствие. Для меня сейчас это важно, как то жалко мне себя строгими диетами истязать.

Ну вот я... Если открыть общую тему то точно будут

Марин, да,активность у тебя ого-го! Я по сравнению с тобой просто тюлень...

Насчет воды... Я не сильна в теории и мыслю примитивно. Вот ушла вода в начале диеты - минус два-три кг. Но она ведь тут же вернется, стоит лишь поесть углеводы или что-то солененькое.

Объясните мне кто-нибудь умный. Допустим, я за месяц похудела на 2 кг. Считается ведь, что это вода ушла, так? Но она все равно вернется, потому что пустое место для нее осталось, никуда не делось. И какой смысл тогда худеть на эти 2 кг, если они возвращаются?

Kate_Kos
Надо подумать над этим
Можем открыть, только немного формат изменить... без строгой обязаловки...

Ушла не только вода, не может вода уходить месяц.
Смотри я на кето сидела месяц потеряла почти 5 кг, вернулось 0,6-1 кг. И все...
А потом ушла от гормонов и набрала, и это ж явно не вода...