Гита Ягг: Больше не пингвин

irenca

Девочки,я видимо эту неделю не с вами. Совсем некогда

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:
Надя,тебе надо поднять калорийность. Ищи продукты от которых не толстеешь. Например огурцы или курицу,сама придумал. Пустьу тебя организм привыкнет к другойкалор йностии. На 1200 невозможно работать,голова отказывает

Ja_Lana

светдим
Спала? Гуляла? Ела, пила? Светик, колись, ты в детском садике работаешь? :hi_hi_hi:

Вода - 1 б, спорт - 0, еда - 4, итого -5. Жанна, правильно теперь?
Но я собой недовольна, скатываюсь в низкокалорийку, домой пришла почти в 9 вечера.

Вложение:

06.09.17.png

Сейчас пойду пересчитаю свой коридор, у меня активность понизилась, сижу весь день.

Я-Жанна

Ланочка, сегодня тебя пЯтерка по арифметике!! :-)

Елена.Премудрая

Приветы!
Какие все молодцы, дружно считаем и отчитываемся)
Спорт - 1 балл
Сон - 1 балл
Вода - 0,5 балла
Еда - 0 баллов (сегодня не получилось считать...) :smu:sche_nie:

Итого 2,5 балла

luchick

Пора нам уже разработать сводную таблицу :-):

светдим

Ja_Lana писал(а):

Спала? Гуляла? Ела, пила? Светик, колись, ты в детском садике работаешь?

работала там 15 лет :hi_hi_hi:

жирная быдл :sh_ok:

щас в издательстве :ta-ne-c:

тоже ем..за компом..а гуляю перед сном..вчера почти 2!!! ч с подругой..муж потерял..зато спала :cool_cool:

Ja_Lana

Я-Жанна писал(а):

тебя пЯтерка по арифметике!! :-)

Спасибки!
А вот весы на той же отметке, что и вчера, но это явно потому, что ужин получился очень для меня поздно, аж в 21 ч.
Буду надеяться, что завтра увижу цифру поменьше.

светдим писал(а):

почти 2!!! ч с подругой..

Какая у тебя хорошая подруга!
У меня нет компании для прогулок, а теперь и времени нет :-(

светдим

Ja_Lana писал(а):

Какая у тебя хорошая подруга!

АГА..У НЕЁ НОВЙ РОМАН :hi_hi_hi:

вот и разбирали всё по полочкам....у меня тоже со временем не айс..но!!!!! веч променад мне нужен для здоровья и сна :za_da_va_la:

Ja_Lana

Я бы тоже не отказалась, но боюсь, что мужу это не понравится. :-)

Он в 21.00 уже спит :-)

Очень редко он засыпает поздно, когда кино какое-нибудь смотрит. Ну и он хочет, чтобы я рядом была. :-)

Я-Жанна

Medunica писал(а):

я уж 150 раз пробовала, как больше 1300 начинаю лопать, так прям стремительно вес вверх прет. на 1200 вроде стоит. Чтобы худеть мне надо меньше 1100, а лучше меньше 1000.

Надя, цифры-цифрами, но есть много факторов..(в том числе и гормоны) про воду и сон писали, ещё хочу добавить про сами ККАЛ, можно есть 1200 и толстеть, а можно есть 1500 и ХУДЕТЬ.. главное ЧТО и КОГДА. вот на пример две менюшки.. (я не подыскивала скрупулезно, брала первое что устраивало в базе, но и тут все видно)
1) ККАл 1500, но правильные продукты и не мало по кол-ву (почти 2 кг за день)
2) ККАЛ 1200,( по весу и 1 кг в день нету), но за счет НАБОРА не правильных продуктов :negative:

будешь набирать вес...
Так, что... ЦИФРЫ-понятие относительное..

Правила форума

Гита Ягг: Больше не пингвин

Кто сейчас на конференции