ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Сегодня весы наконец показали 53,9кг :cool_cool:

Еще 900г и калорийность повышать :ta-ne-c:

Вчера в ванной с солью полежала и плюс второй день низкоуглеводки сделали свое дело и наконец отвес. По калорийности нарушений не было. Шагов 10104

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
NataZuj
:-|-:

надо ловить момент, пока настрой похудательный есть :a_g_a:

очень приятно, что схема работает. Подсчет все же вещь, хотя конечно надоедает

Ах, Анастасия

Привет )
Зашла познакомиться и поняла , что попала на страницу Дюймовочки )
53,9...божечки ...цифры даже какие-то воздушные )))

ЕНКА писал(а):

Еще 900г и калорийность повышать

Калории повышать? Для того, чтобы мышечную массу набирать ?)
Или я ошибаюсь ?)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Ах, Анастасия
Так и рост у меня гномиковский :hi_hi_hi:

А калории повышать, чтобы кушать побольше :-):

а потом вообще прийти к максимальной, на которой не буду толстеть

Ах, Анастасия

ЕНКА
Извини, если уже тут есть информация , но дневничок у тебя солидный и если не сложно, можешь объяснить , если я что-то не правильно поняла ?)

Как я понимаю , ты восстанавливаешь обмен веществ ?)
Когда-то ты жила на низких калориях и начала поправляться буквально от воздуха ?)
И теперь ты постепенно повышаешь калории и все равно продолжаешь худеть ?)

Или это какая-то мне неизвестная система питания ?)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Ах, Анастасия
Я худела с 80 кг на калорийности, которую выдал калькулятор калорий - вес падал и калорийность тоже. Дошла до 1200. Дальше снижать не стала. Недавно подняла до 1300. Ещё поднять хочу, как будет 53 до 1400

Ах, Анастасия

С поднятием калорий поднимаешь и активность ?)
Так эта магия работает ?)

Результат бомба конечно :co_ol:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Ах, Анастасия
Активность не меняю. Тюленюшка я. Просто увеличивая калорийность темпы похудения замедляются - мне уже не к спеху. Ну и покушать побольше приятнее)

Стройн@яЯ

Урааа!!!53 глазочком видим, очень круто! :cool_cool:

Как будто у себя 53 увидела :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Стройн@яЯ
Анечка, спасибо большое. Мы с тобой прям рука об руку идём. Тоже радуют твои отвесики, прям как у себя :ko_re:sha:

Стройн@яЯ

ЕНКА писал(а):

Стройн@яЯ
Анечка, спасибо большое. Мы с тобой прям рука об руку идём. Тоже радуют твои отвесики, прям как у себя :ko_re:sha:

При чем так интересно,у нас подходы разные , но у меня сдвиг пошел,только после твоего дневничка! :ro_za:

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции