Я недавно читала такую фишку. Нельзя себя мотивировать отрицательными негативными впечатлениями, а то организм неосознанно хочет это "заесть". Т.е., если ты регулярно видишь себя толстой, ты раздражаешься, нервничаешь, настроение падает, ты пытаешься получить положительные эмоции хотя бы от еды. А вот если ты мотивируешь себя красивым телом (хоть и чужим, ну или тело чужое, а голова твоя ), то организм испытывает позитив и готов на подвиги дальше. Может описала по памяти не очень точно, но смысл примерно такой. Так что, на рабочий стол вешай тело какой-нибудь красотки со своим милым личиком... и вперед к идеалу.

Mouse_ntl
Ой, ну тебе-то уж точно больше некуда было худеть!...

Ленуся-я
Нет, меня можно только запугать... Я читала о таком методе: повесить на холодильник своё самое красивое фото, на котором ты стройная и очень себе нравишься. Подходишь к холодильнику, смотришь на фотографию, и уходишь, чтоб не есть. А я посмотрю: "какая красивая!" и ем...
У меня счас такой период, что для дальнейшего сброса веса надо менять образ жизни. Добавить тренировок, жестче следить за питанием. Я почему-то сейчас пока не готова это сделать. При существующем образе жизни я не худею, но и не толстею, +- 1,5-2 кг гуляет. Для меня это комфортно. Как говорит Катя, я не хочу покидать зону комфорта. Почему-то для меня эта мысль приятнее, чем мысль иметь стройную фигуру. Наверное, я просто боюсь, что если сейчас приложу максимум усилий, сброшу ещё вес, то не смогу всю оставшуюся жизнь прилагать столько же усилий, чтобы этот вес поддерживать. Я не готова перейти на ПП, я не люблю спорт. Я могу приложить кратковременное усилие к этому, но это не является для меня настолько естественным, чтобы жить так всегда.

Лелёк
Мне иногда аж жуткова-то от того, как у нас с тобой мысли совпадают. Давай ломай свою стереотипность мысли, может тогда и я поменяюсь.

Да, и ещё такой момент есть - я себя комфортно чувствую в любом весе. На моё ощущение внутреннего счастья не могут повлиять такие мелочи, как лишние "дцать" килограммов и складки на боках. Вот была реальная проблема, когда начала спина болеть и колени хрустеть, меня это подстегнуло к действиям. А так, все эти 90-60-90 - блажь, с моей точки зрения.

Добавлено спустя 6 минут 20 секунд:

Буду стараться!

Лелёк
приветик ) а может ты и права , тут тебе советуют худеть до 65 , а это целых 17 кг минус. Мне кажется, тебе не надо так сильно худеть, да и фигуры у всех разные . Могут похудеть ноги, а они у тебя и так , а живот может и не уйти без спорта , и будешь такой шарик на ножках с впавшими щеками Я видимо из-за этого не сильно и худею. Не представляю корову худой ,так же как и себя

Добавлено спустя 51 секунду:
Но к трехзначной цифре конечно не возвращайся

Марина-рыбка
Ну да, у меня основная проблема "спасательный круг" на талии. Точнее, на том месте, где она запланирована... Худеть всё равно буду. Я ещё немножко об этом подумаю, свыкнусь с этой необходимостью, так сказать. Надо ж тебя догонять, в конце концов!

ну не скажи... но теперь через годик точно будет куда

Mouse_ntl
Ну ты там особо не расслабляйся! Я вроде уже рассказывала, что узнала такую информацию, чтобы у ребенка никогда не было ожирения, нельзя сильно набирать в первые 2 месяца беременности. Это было единственное время в моей жизни, когда я сознательно не ела после 18 часов

Лелёк
Отличного вечерочка Ленусь Как твои приседания там?