Polochka

какой у вас O'zera интересный.. у нас такого нет

неправда)

слушай, а у вас не популярно сало, перекрученное со всяким? у нас делают с чесноком, с черемшой, например))))

А я то чё, ем, сплю

tiagnitania73

тяжелые железяки таскаю....
(З.Ы. Тань, то ли я дура, то ли ты писала, что тренируешься дома и у тебя спортзал в бомбоубежище сделан. А теперь речь за то, что ты на тренажерах тренишь. у тебя там тренажеры дома или ты ходишь в зал все-таки?)

Наташ, есть у нас мало и такое, и сякое) Украина же ж
18.00 - грудинка свиная в рукаве (2 кусочка), аджика, соления

Polochka

я просто сегодня увидела на рынке перекрученное с черемшой и вспомнила, как это вкусно было на черном хлебушке

Да, я сёдня веса подняла, вот

Не, ты нормальная, так и было, а с 1 сентября муж взял абонемент в зал на год

Доброе утро!
Проснулась сегодня в 3.30, больше спать не буду, сейчас поставлю еду готовиться (куроноги в маринаде запеку и с кабачками что-то придумаю), а сама засяду за работу.
Вчера в очередной раз убедилась - многое, что мы принимаем за чистую монету, оказывается фальшивкой. Помню наши ужины-обеды раньше: гора гарнира и мясо-рыба. Налупишься макарон/риса/картошки/гречки, съешь котлету или пару крыльев (я даже тогда и не заикалась о грудинке или жирной баранинке, утке...) и ходишь пару часов с тяжестью, из-за стола выходить не хочется, думаешь: "Зачем я эту котлету/крылышки ела? Лучше бы просто макароны с салатом! Вон как мне от жирного плохо!" А сейчас понимаю: не от жирного, а от углеводного! Жирная еда без углеводов оставляет только чувство сытости, без тяжести, сонливости после еды, вскакиваешь из-за стола лёгким человеком)
И это не только у меня! Мой малой съел 200-граммовый стейк-рибай с зелёным салатом, я радуюсь, а мама моя говорит: "Леночка, главное, чтоб от мяса плохо Илюшке не было, если б с хлебушком...я б не волновалась, а так вы же хлеб не едите..." А если бы мама попробовала мясо есть без хлеба и гарниров, она бы поняла, какой это кайф и прекрасное чувство долгой сытости и энергии. Но, к сожалению, они с папой этого даже пробовать не станут.
Вот так укоренилась в нашем сознании информация о вреде жиров, лопатой теперь оттуда не вышкребешь Везде пропаганда обезжиренных продуктов и углеводной еды (быстро, дёшево, вкусно) как верно вчера заметила Катя. Для меня разве что быстро) О дешевизне и вкусноте, а тем более полезности такой еды, даже и речи нет. Ну да ладно...это мои такие рассуждения.
Вчерашний день порадовал самочувствием. Вечером хотелось чего-то...дома есть миндаль, грецкие орехи, арахисовая паста, кето-кексы, ягоды, которые можно взбить со сливками и получить мороженное. Нет, не то...чего-то сладенького мозг требовал. Я это отследила и себе сказала: не хочешь орешков, ягод, значит не хочешь есть! Конфет у нас нет!
Взвешиваться буду 12.01.
Хорошего дня!

7.30 - некрасиво, но ооочень вкусно) Запечённая куриная нога, сало, песто, кабачковые маффины (кабачок, яйцо, специи, соль, льняная, кунжутная, миндальная мука (по 1 ст.л.)

Polochka

Да нет, очень красиво