я123: Марафон моей стройности:-)

я123

МарфаМария писал(а):

можно я буду простой читать? Просто мысленно буду рядом..

Танюш, ты пиши обязательно. Мне так хорошо и спокойно когда все на месте. И про еду интересно и про ходьбу) Пиши обо всём. Я всегда тебе рада! Заходи почаще и чувствуй себя как дома. :-|-:

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

МарфаМария писал(а):

Вот и подумала, что никакой пользы от моей писанины...

Есть польза, ещё какая!

Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:

светдим писал(а):

в Простоте и есть постройнение)

Светик, ты же наш тренер-диетолог) :-):

Сама-то пиши про своё меню.
Я, глядя на вас, тоже буду соблюдать КБЖУ. Считать, конечно, не моё, но качество повысить можно!

Добавлено спустя 4 минуты:
Сегодня прошла 21000.
У нас прям настоящее бабье лето. Теплынь такая! И солнце яркое-преяркое.
Обещают до +20. Обожаю такую осень!
Наконец-то после обеда включили отопление. Правда радиаторы еле греют, но всё равно хорошо)

ЛенаЛика

МарфаМария писал(а):

потом стерла

Танюш, спорт и еда это хорошо. Но это же не единственные темы для общения. Мы же просто трещим не о чем. Просто о жизни. Погода у вас какая?

М@рг@рит@

Девочки, привет!

МарфаМария

Таня, а я жду, когда ты появишься и черкнёшь нам хоть пару слов всё равно о чём. Всё же хочется диалога, а не монолога. А то пишешь, пишешь, а в ответ тишина :ne_vi_del:

. Да и кто худеет :nez-nayu:

, мы и так красивые :za_da_va_la:

,мы тут просто поболтать. Еда у меня тоже обычная, могла бы писать, да склероз, что ела с утра уже к вечеру не помню :-)

. Шагомера у меня нет, поэтому сколько шагов не знаю, считаю, что мне эта информация не нужна, хожу пока ноги идут в любую погоду.
Ага, гуляю много, тем более погода распологает - солнечно и тепло :so_happy:

светдим

Нифига как мне завидно у вас лето а у нас с утра дождь и снег..в чем идти на работу((( и но да взять солнце :-)

.а по еде..все просто)) на завтра на хлеб голец и авокадо и перец болг..на обед( ленилась себе отдельно) яйцо.перец.таорог мягкий) зато на ужин суп на курице..чечевичный))

я123

светдим писал(а):

Нифига как мне завидно у вас лето а у нас с утра дождь и снег

Отопление включили и на улице теплынь. Всё как всегда)

светдим писал(а):

на завтра на хлеб голец и авокадо и перец болг..на обед( ленилась себе отдельно) яйцо.перец.таорог мягкий) зато на ужин суп на курице..чечевичный))

У меня на затрак кофе, бутеры с маслом и семгой малосольной и яйцо вареное. На обед суп с курицей и грибами, винергрет.
С ужином ещё не знаю. Пойду гулять, может придумается что.
И арбуз! Он такой сладкий и вкусный, сорт Холодок. Вчера половину съели, а вторую оставили на сегодня.

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:

М@рг@рит@ писал(а):

Да и кто худеет , мы и так красивые ,мы тут просто поболтать

Согласна)

Добавлено спустя 25 секунд:
Всем приветы!

МарфаМария

Милые мои девчоночки :-|-:

Почитала и так тепло на сердце! Спасибо, что вы есть!!!

светдим писал(а):

работаешь там же

Там же, Светуль

Добавлено спустя 9 минут 20 секунд:

я123 писал(а):

. И про еду интересно и про ходьбу)

Утром творожная запеканка со сметанкой, потом яичница с макарошами, курочка с рисом :smu:sche_nie:

Ходьба в произвольном темпе уже вечером:nez-nayu: (полдня проспала после смены)

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:

ЛенаЛика писал(а):

Погода у вас какая?

Пока плюсовая, в пределах ноля. Вчера был снег, дождь, жесткий ветер, в перерывах солнышко)) сегодня просто пасмурно, по осеннему свежо.

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:

М@рг@рит@ писал(а):

хожу пока ноги идут в любую погоду

Да, Ритуль.
Вчера не угадала с одеждой, переутеплилась) Вторую половину дня, как солнышко вышло между тучь, прям был "эффект сауны" :kli_ny:

хорошо, когда под погоду правильно оденешься, тогда гулять одно удовольствие

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
В планах потушить фаршированные перцы. это ж такая фкуснота!

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:

я123 писал(а):

арбуз! Он такой сладкий и вкусный, сорт Холодок

Райская ягодка :a_g_a:

светдим

МарфаМария
И у нас с утра дождьснегсолнцеветео!(( Но..все равно нагнала минимум..12 и шагов.больше в рабдни редко))) ела грудинку на РД хлебе и помидорастик! Чеснок :cool_cool:

я123

МарфаМария писал(а):

Утром творожная запеканка со сметанкой

Я тоже делала)

МарфаМария писал(а):

полдня проспала после смены

Для меня сон очень важен. Я сама не своя если не досплю. Ведро кофе не поможет.

МарфаМария писал(а):

хорошо, когда под погоду правильно оденешься, тогда гулять одно удовольствие

Я вчера переукуталась, дома замерзла, и гулять мне было не очень.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

МарфаМария писал(а):

Райская ягодка

Согласна. В этом году все арбузы сладкие такие!

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

МарфаМария писал(а):

В планах потушить фаршированные перцы. это ж такая фкуснота!

Я на завтра наметила нафаршировать, пока перец есть дачный.

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

светдим писал(а):

ела грудинку на РД хлебе и помидорастик! Чеснок

Свет, а РД хлеб - это какой?

светдим

я123 писал(а):

Свет, а РД хлеб - это какой?

ржаной

я123

Доброе солнечное утро всем!
Сегодня в планах поход в салон за красотой, зайти на рынок за продуктами, нафаршировать перец. А ещё хочу испечь овсяное печенье по здешнему рецепту. Мне не хватает ржаного хлеба, вот организм и требует углеводов. Попробую его обмануть овсом) :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

светдим писал(а):

ржаной

Хочу так, аж ломки! Тëмный-тëмный и хрустящий.

Правила форума

я123: Марафон моей стройности:-)

Кто сейчас на конференции