flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

А вот и я со своим вчерашним отчетом.
Вот даже не знаю, есть ли в этих отчетах какой-то практический смысл, но я уже как-то привыкла, это дисциплинирует что ли... Итак, 18.05.2022

На спорт не ходила, да и вообще в зал на этой неделе не пойду, пока лицо шире плеч, тренировки не рекомендуются, заморозила абонемент на неделю. Шагов за вчера - 7986.
По питанию в рамках сниженной калорийности я переела, в рамках моей калорийности, которая была еще месяц назад - все ок. Мне больше нравится считать, что все ок. Мне и так себя жалко, так что я решила не нагружать свою психику еще и руганью на себя. Все равно я молодец. Точка.
На фото не попал питьевой йогурт, просто забыла его сфоткать.

Prema

flowers000
а ты где живёшь, может над тобой шефство взять? )

Мария Велиева

И молодец, и красавица. А скоро будешь здоровее прежнего!

KvikiLeo

Оль, согласена, ты молодец и точка!
А нагружать больной организм низя :a_g_a:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Prema писал(а):

flowers000
а ты где живёшь, может над тобой шефство взять? )

Привет, Наташа. Живу в Сухарево.
Несомненно, из тебя вышел бы прекрасный шеф, и мне очень льстит твое предложение, но я из тех, кто постоянно боится не соответствовать чьим-то ожиданиям, а посему я сама по себе, дабы потом не чувствовать, что отнял чье-то время понапрасну.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Мария Велиева писал(а):

И молодец, и красавица. А скоро будешь здоровее прежнего!

KvikiLeo писал(а):

Оль, согласена, ты молодец и точка!
А нагружать больной организм низя :a_g_a:

Привет, девочки. Спасибо :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

19.05.2022
Ну что сказать по прошедшему дню...
Спорта не было, шагов - 8601.
По питанию все ок.

Завтра еду на дачу. Детей оставлю с мужем дома, не хотят они туда, потому что на даче не получается все выходные ничего не делать, там работать надо :ne_vi_del:

Ну я и решила, что пусть отдыхают, им и так там все лето быть. Так что до воскресенья буду пахать сама по себе. Моя извечная проблема на даче - привоз 2-3 килограммов за выходные. Там ужины в 10-11 вечера, винишко с сестрой, шашлыки на обед. Винишко отпадает, я на антибиотиках. Осталось как-то уберечь себя от чревоугодия. Попробую посчитать и пофоткать еду как и дома. Цель на выходные - не уйти за 79-79,5 кг.

Да прибудет со мною сила :-):

Мария Велиева

May, the 4-th, be with you :-)

Prema

flowers000 писал(а):

Prema писал(а):

flowers000
а ты где живёшь, может над тобой шефство взять? )

Привет, Наташа. Живу в Сухарево.
Несомненно, из тебя вышел бы прекрасный шеф, и мне очень льстит твое предложение, но я из тех, кто постоянно боится не соответствовать чьим-то ожиданиям, а посему я сама по себе, дабы потом не чувствовать, что отнял чье-то время понапрасну.

Далековато, с дешёвым тренером и залом не познакомлю ) Хотя... 1212 ходит, метро с автобусами-троллейбусами :nez-nayu:

Я с Серебрянки , а зал в Чижовке
И с прогулками тоже как-то сложно :nez-nayu:

KvikiLeo

flowers000 писал(а):

Завтра еду на дачу. Моя извечная проблема на даче - привоз 2-3 килограммов за выходные. Там ужины в 10-11 вечера, винишко с сестрой, шашлыки на обед. Винишко отпадает, я на антибиотиках. Осталось как-то уберечь себя от чревоугодия. Попробую посчитать и пофоткать еду как и дома. Цель на выходные - не уйти за 79-79,5 кг.

Да прибудет со мною сила :-):

Оль, ну если без винишка, то думаю без привеса будешь :mi_ga_et:

не переживай)

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции