Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

ЛенаЛика

tiagnitania73 писал(а):

а я еще недавно садилась

тянись и снова сядешь :mi_ga_et:

tiagnitania73

ЛенаЛика
не знаю, думаю, я силовыми мышцы забила
сегодня еще веса немного подняла

ЛенаЛика

tiagnitania73 писал(а):

не знаю, думаю, я силовыми мышцы забила

так легкой растяжкой и разбивай забитие. я ж тебе не говорю с разбега на шпагат прыгать :-)

по чипа-чипа. раньше после пилоши на растяжку не ходила. сейчас оценила как ее важно делать. даже не ради шпагата. мышцы потом не болят после трени

tiagnitania73

ЛенаЛика
Лен, на растяжку, просто физически не остается времени, если честно, я так устала от этого все время бегом, мы вчера квартиру закрыли на отселение, правда освобождается в августе, а там еще ремонт надо, тоже время, ну короче, к октябрю, думаю попустит меня

ЛенаЛика

tiagnitania73 писал(а):

на растяжку, просто физически не остается времени

Тань, это 5 мин один и 5 мин другой. :mi_ga_et:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=M5190By7h5Q[/youtube][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=2FeLxre24Qc[/youtube]

tiagnitania73 писал(а):

если честно, я так устала от этого все время бегом

я тебя прекрасно понимаю. сама всю жизнь так живу. чувствую назревает очередной бах. нервы уже на пределе. вчера не сдержалась, заревела.
ничего прорвемся :mi_ga_et:

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

чувствую назревает очередной бах.

ты смотри, спусти его куда нибудь в сторону, а то я зрела зрела, а потом виш как рвануло :-)

ЛенаЛика писал(а):

Тань, это 5 мин один и 5 мин другой.

утром их нет, а вечером можно попробовать :du_ma_et:

светдим

ЛенаЛика писал(а):

чувствую назревает очередной бах. нервы уже на пределе. вчера не сдержалась, заревела.

хочу сегодня тоже пореветь :-)

ЛенаЛика

tiagnitania73 писал(а):

я по ходу тоже, давно кольца носить не могу, вот может солью сейчас

чтоб у Али не сорить, тут отвечу. помнишь сидели ржали - что сижу на 3 диетах, одной не наедаюсь. ищу еще 2 на перекусы :-)

досиделась в молодости на диетах и голодовках :ny_tik:

за всю надо платить. вот мне и выставили теперь счет :-)

сидела объединяла лечебные столы, смотрела в чем сходятся, в чем расходятся. трешь остался :-)

теперь сижу проверяю на спорные продукты реакцию пузяни. а самое обидное в графе низя, 90% че лю :cry_ing:

tiagnitania73

ЛенаЛика
а что тебя так мучает?

ЛенаЛика

tiagnitania73 писал(а):

ты смотри, спусти его куда нибудь в сторону, а то я зрела зрела, а потом виш как рвануло

ну дык у мну также. улыбаюсь, улыбаюсь, уууулыыыбааааюсь... а потом... кто не спрятался я не виноват :-)

светдим писал(а):

хочу сегодня тоже пореветь

давай

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:

tiagnitania73 писал(а):

а что тебя так мучает?

мучает что мозгов в молодости не было. никого не слушала, все дураки, а я умная :-)

диеты, голодовки, питание на 600-800. все как у всех. :nez-nayu:

грабли у всех одинаковые. :-)

просто кто-то продолжает на них прыгать, кто-то на себя забивает, а кто-то грит - да ну, их нах... и сторонкой сторонкой :-)

почки, из них вытекает подагра, панкреатит... грань сах.диабета.
а в остальном прекрасная маркиза все хорошо, все хорошо :-)

Правила форума

Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

Кто сейчас на конференции