Да он там первый в комментариях. Так-то связи нет.

В каких комментариях?
глупые и бесполезные я привыкла/научилась пропускать.

Если мой совет для кого глупый, можно ведь той же дорожкой.
Вольному воля, дорога мирская.

Совет пропускать комментарии?
Он не глупый. Просто каждому свое.

Тему типа ловко сменили?
Не очень ловко.
Не вижу смысла в препирательствах.
За сим чао.

Мне понравился анекдот)))

Комментарии я часто читаю перед тем, как посмотреть фильм, например. Очень помогает определиться, стОит ли тратить два часа на просмотр

А вот ролики в ютубе всегда смотрю, не читая комментарии. Особенно если по рекомендации - всегда интересно для общего развития.

Я не меняла тему. Это ты формулируешь мысли загадочно.
Какой совет-то имелся в виду?
Посмотреть видео? Так не мне.
Считать калории? Так считаю уже шестой год.
Не читать комментарии? Ну не хочешь не читай. Я сама разберусь.
Идти той же дорожкой? Не очень ясно какой. На три буквы что ли? Это точно без меня.

Елена.Премудрая
Лена, привет!

Даже не знаю, что сказать
Я сейчас как раз изучаю кето, но как-то не воодушевляет Оно хорошо подойдет людям, которые не любят сладкое и выпечку, а таким, как мы с тобой ( по крайней мере мне) буде сложно. Там на первом этапе нельзя даже сыр и молочку, только жиры и белки. А я люблю чай или кофе попить с чем-нибудь вкусненьким. Поэтому Дюкан мне ближе. Лен, а систему минус 60 не рассматриваешь? Мне кажется, что она тебе хорошо подойдет.

Привет, Таня!
Да, я очень люблю сладкое и выпечку. Ты права, кето - не моя система. Просто у Марины так хорошо похудение пошло без углеводов.... И мне захотелось)))


Систему Минус 60 я пробовала еще в самом начале похудения. Мне понравилась Но тоже срывы бывали периодически. За месяц то ли три, то ли два с половиной кг ушло, я была разочарована, что не десять

Лена,привет!!!
Я сладкое тоже люблю! Но изучив теорию: посмотрела видео и прочитала книги ( купила специально в бумажном варианте , что бы сделать для себя важные для меня пометки) , поняла что чем больше ешь углеводы, тем больше хочется. Выбросы инсулина вызывают чувство голода. А лишний инсулин превращается в жир.
Когда я ем много жирной и белковой еды, то я быстро становлюсь сытой . Но стоит только чуть чуть взять углеводное, тем более сладкое , как начинаю хотеть кушать.
А еще очень важный момент я для себя усвоила. Если есть жирную и белковую пищу, то стройнеешь. Но стоит хоть немного добавить углеводы с жирной едой, то сразу на боках все прилипает. Так что если я ем сладкое, то тогда и все обезжиренное. Но мне уже это не так вкусно и я не наедаюсь.