Oxanka 1
А у вас тоже, пиздец
Оксан, как адаптировать, у меня и весов таких нету

Ну веса то у меня есть, просто те упры, что на тренажерах, буду перебирать под то, что есть. То есть только работа с свободными весами. Днем было жарко, в майке пропотела, а вечером шторм пришел, добежала домой уже в ливень. Пару дней недосыпала и днем собиралась покатать, но пошла и на пару часов отрубилась, потом треня пошла на ура. Пришлось еще и в магаз сгонять за продуктами ,в понедельник магазы отрубают, а муж с сыном только фастфудовую херню купить могут на пару дней, а потом....потом "мама убей, ограбь но накорми". Думала с сыном к родителям на дачу сгонять...но границы закрывают, так что хрена с два вернешься, если что поменяется с работой. Сегодня снова перевели нас на виртуал, но в понедельник может снова что-то поменяться. У нас официально уже 8 человек болеют, приезжие.

Oxanka 1
Со свободными то да, но мне много надо покупать. У меня гантели до 10 кг, штанги есть, но нет стоек, короче, много не хватает

У меня 60 кг предел, так что хватит.

Oxanka 1
У меня даже 52, но нету. Надо хоть паралончик завтра стибрить, что ли

Для чего? для штанги? Можно перейти на пампинг, убиваться многоповторкой.

Oxanka 1
Да, мостик не сделаю без. Наклоны по любому без стоек не смогу, а приседы с гантелями, хотя их тоже нет

Говорю..давайте к нам..все Работает и ветра нету

светдим
А зал есть? С тренажерами?

До фига!!!