Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

руки и жопу сделала

опять две трени? :-)

я правда руки и пресс сделаю

Oxanka 1

Причины три: 1. сброс нервов от работы, 2. черт знает, что в пятницу с рабочим графиком 3. Освободить выхи только на бег и вел. )

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

сброс нервов от работы

Oxanka 1 писал(а):

Освободить выхи только на бег и вел. )

вот это у меня не работает, все равно будет тянуть в зал
хотя, может попробовать завтра попу и грудь сделать
или сегодня грудь, а завтра попу и руки? :du_ma_et:

Oxanka 1

Тянет то тянет, но я перегибать палку не хочу, мне вел теми же копытками крутить, сменных нет. ))

tiagnitania73

Oxanka 1
Сделала руки и пресс, хватит, сейчас пойду ходить, хотя у нас дикий ветер :kli_ny:

Oxanka 1

Все, выхожу из группы галифе, муж неправильно это слово понимает, зря пугал. Это он на надпопные уши такое сказал, а их наличие не новость.
Тоже вчера отбегала, но у нас тепло было и безветренно, так что самое оно. Сейчас утром проверю погоду.)

светдим

Я отходила сег..по солнцу вышло за день 14 км :-)

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Все, выхожу из группы галифе

Ну я же говорила :nez-nayu:

Oxanka 1 писал(а):

Это он на надпопные уши

Мутация какая то :sh_ok:

Oxanka 1 писал(а):

Тоже вчера отбегала, но у нас тепло было и безветренно, так что самое оно. Сейчас утром проверю погоду.)

А я сегодня упахалась на трене, чёт меня унесло. Гакк, мостик, становая, приседы, гиперэкстензия, махи ногами, наклоны, подьем ног лежа, суммо и свинги :du_ma_et:

tiagnitania73

Все, я в пролете, зал закрылся :cry_ing:

Oxanka 1

Аналогично. Буду дома продолжать, адаптирую под условия.

Правила форума

Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

Кто сейчас на конференции