Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Масюша

Светик, я начинала с 850-900 ккал. После 55 кг начала потихоньку увеличивать калории и теперь дошла до 1400 ккал. Но я всю сознательную жизнь прожила на 1500 ккал. И к еде я отношусь довольно спокойно, поэтому у меня и на низкокалорийке не было срывов и зажоров. Если стройнеется на более высокой калорийности, то зачем резко снижать? Низкокалорийка подходит 1 из 1000, наверно. Остальным на ней некомфортно, отсюда и срывы и плохое настроение. Поэтому не советую снижать калорийность. Лучше на 1800, но на ЗигЗаге плюс водичка и все будет тип-топ! А тебе желаю хорошо отдохнуть! :cool_cool:

А после Рождества и за постройнение возьмешься!

Масюша

Пошла собираться в сауну!Всем хорошего субботнего вечера!

ADANIEL

Марфа Васильевна писал(а):

Все мы по себе судим, с моим ростом на 1400ккал желудок сворачивается, мне на 1800ккал комфортно и довольно активно стройнеется, но что ж мне теперь всех кто ниже меня ростом под свои 1800 подгонять. Меня иногда посещает мысль начать с более низкой калорийности и через пару месяцев начать увеличивать по 100ккал в период (неделя, две)

Светлана, не дури! :st_op:

Я понимаю. что тебе хочется как можно скорее сбросить килошки.
Предлагаю тебе использовать как инструмент калькулятор МФ. Позволит тебе отследить динамику веса и скорректировать питание. ( я не предлагаю идти на МФ, я предлагаю использовать его инструменты)

Марфа Васильевна

ADANIEL
Не не я не буду дурить :-)

, это я так высказала свои иногда промелькивающие идиотские мысли, я просто не выдержу, я в отличии от Масюши до еды не спокойная, а как у себя уже написала ЖАДНАЯ (война, конц лагерь, генетическая память и т.п. - надо же на что-то свалить, не я же виновата), так что нет. На счет МФ я думаю, но я калории считаю с угрызением совести, муж меня за это точно как-нибудь убьет, так он на меня смотрит, что я себя неловко чувствую, ну не по ночам же мне калории считать. Ладно что-нибудь придумаю в январе...а пока на уме "ОТПУСК! ОТПУСК ООООТТТПППУУУККСС! :ps_ih:

LanaAngel

Марфа Васильевна писал(а):

ADANIEL
Не не я не буду дурить :-)

, это я так высказала свои иногда промелькивающие идиотские мысли, я просто не выдержу, я в отличии от Масюши до еды не спокойная, а как у себя уже написала ЖАДНАЯ (война, конц лагерь, генетическая память и т.п. - надо же на что-то свалить, не я же виновата), так что нет. На счет МФ я думаю, но я калории считаю с угрызением совести, муж меня за это точно как-нибудь убьет, так он на меня смотрит, что я себя неловко чувствую, ну не по ночам же мне калории считать. Ладно что-нибудь придумаю в январе...а пока на уме "ОТПУСК! ОТПУСК ООООТТТПППУУУККСС! :ps_ih:

)))и на меня муж косо смотрит)))... Сидим за столом я, супруг и мои любимые весы)))... Когда спиртное пили, я его тож взвешивала.. он смотрит на меня и говорит - докатилиииииись))))... Ну я не стала переспрашивать до чего)))))..... Говорит, ты еще в офис их с собой возьми на корпоротивчик))) :hi_hi_hi:

prihod

Алёнчик!приветик!сладких эмоций!!!!

DELETED16

Аленушка,доброго дня!!!у вас уже день :du_ma_et:

,а тебя еще нет :smu:sche_nie:

ADANIEL

ПРивет!
Ты че, все еще спишь?
Видно, в сауне вчера буянила :-)

У нас тут Личный Кабинет на сайте накрылся, так что объявлен всеобщий читтинг :-)

Масюша

Я не сплю! Я ж не могу только на работе работать, я работу еще домой тащу! :-)

ADANIEL писал(а):

У нас тут Личный Кабинет на сайте накрылся, так что объявлен всеобщий читтинг

А у меня все нормально! На всех браузерах! ::yaz-yk:

Я тут с утра рассмотрела свой информер! Ну то, что я от плана отстаю, я знала, но фраза "до цели осталось 3 месяца 15 дней и 7 кг " меня напрягла! Это что за цель такая? :cry_ing:

Что со мной должно приключиться? На всякий случай сделала линеечку, хотя и не люблю их!

DELETED16

Аленушка,с новой линеечкой :cool_cool:

,так гораздо симпатичнее :hi_hi_hi:

Правила форума

Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Кто сейчас на конференции