Подтверждаю, очень вкусная и семья кушает быстрее меня

не, я таким не страдаю, особенно если не голодная

Так я и не о тебе говорю.

Ленк, у меня так конфеты усчезли , оказалось Амит после обеда их топчет, я имела неосторожность поставить их в холодильнике рядом с кетчупом

Не смотрела, посмотрю обязательно, спасибо)

Добавлено спустя 49 секунд:

Попробую...хотя вчера вечером и дома она зашла хорошо)

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:


Моя семья тоже долго не думает)))

Добавлено спустя 50 секунд:

Я тоже не ем, когда не голодная)

Привет-привет!
Вчера испекла вечером шоколадный пирог или тарт, не знаю как правильно его обозвать) С тыквой из кето-муки и кокосового масла. Со сметанкой зашёл со скоростью света Я успела кусочек попробовать (ну мне больше и не хотелось), а пацаны мои с чайком его уговорили))) Он тоненький получается, очень хорошо пропеченный с кусочками тыквы - очень ароматный и вкусный) Сейчас снова такой пеку.
Надо потихоньку продумывать Новогодний стол. Хотя...чё тут думать? На кето всё вкусно! Будет либо баранина, либо говядина, сёмга домашнего посола, зелёный салат и кето-торт какой-то обязательно испеку. Мама наварит холодца, угостит нас, сделаю заготовки на кето-Оливье и может быть Мимозу. Завялю или запеку мяско и сыры куплю разные) Оливки, корнишончики, грибочки. Всё! Заполню холодильник и будем праздновать)
Вот когда пару-три дня перетерпишь углеводную ломку, так офигенно легко становится) И голове, и телу. Убедилась не раз - если кето, то только кето. Чуть в рот попал лишний углевод...всё...понеслась...глаза ищут еду повсюду, томление и непонятное чувство, типа тоски за вкусненьким...Только угли обрезал по самое "не могу", через 2-3 дня никакой тебе тоски и аппетита, спокойно приходит голод, ты берёшь и ешь. Всё.
Вчера в моём меню: хлебцы льняные, маскарпоне, домашняя сметана, копчёный сыр, сливочный суп на говяжих рёбрах с цветной капустой, окорочёк жаренный с чесноком, тарт шоколадный с тыквой (кето-вариант), кофе со сливками.
Вес сегодня - 64,4 (-100 гр).
Спорт я свой почти забросила, вчера обнаружила, что у меня стал подвисать живот. Живот после родов не висел, очень аккуратный, округлый. А вот сейчас он уменьшается и начал типа подвисать Мне нужно на массаж, делать БФ (он хорошо подтягивает) и не играть с едой, не прыгать туда-сюда. Очень хочу весной ходить в обтягивающих платьях-лапше и летом ходить в коротких шортах))) Миссия кажется невыполнимой) Но я попробую.
Всем хорошего дня!

а рецепт

Рецепт прост: кусочки тушёной тыквы на низ силиконовой формы уложила, взболтала 3 яйца с ложкой кокосового масла, ложкой какао, ложкой кокосовой, миндальной муки, подсолила, подсластила, разрыхлителя бахнула и залила тыкву тестом. На 15 минут в духовку

Доброе утро всем!
Сегодня я отекла, 64,6 (+200 гр), ну а как ещё может быть после виски с колой зеро? А так-то еда вся по кето
Второй день дышу по БФ. Вот не сложно же...15-20 минут гимнастики и ты свободен на целый день, да и совесть твоя чиста, а нет, лень нападает, не отмахаешься, потом смотришь на себя в зеркало и думаешь: "Лена, Лена...ну как так-то?"
Едим сейчас дофига и больше. Как ни странно, но семейный бюджет, действительно не страдает. Это же сколько мы г..на покупали (я имею ввиду ненатуральные продукты) и сколько на это уходило денег, что даже при нашем сегодняшнем питании с большим количеством мяса, рыбы, сыра, яиц, сливок, всякой муки и орехов, мы всё равно не уходим в минус
Заметила, что очень многие отмахиваются от кето, как от "модного тренда" и типа мода на него пройдёт и всё. НО! Какая разница, что такое кето: модный проходящий тренд или стиль питания, который навсегда останется классикой. Если этот тип питания позволяет избавится от пищевой зависимости, лишнего веса, разных болячек, сделать человека гораздо более выносливым и т.д. Почему его не использовать? Это у меня полная знакомая постоянно говорит: "Хватит дурью маяться, это модная диета, пришла из США и скоро канет в лету как многие другие!" Слушайте, ну я же никому не мешаю толстеть и зарабатывать болячки на химической еде, ну зачем мне мешать стройнеть и здороветь на жире? Ну чё людям неймётся-то? И ещё вот это: "Ты в 40 лет должна выглядеть солидно!" Блин, что такое солидно, авторитетно? Толсто? Жирно? Я в своём авторитете не сомневаюсь и считаю, что зарабатывается не внешним устрашающим видом, а умением решать те вопросы, за решением которых к тебе человек обратился. И решать их оперативно и "максимально безболезненно" для клиента.
Всем хорошего и позитивного дня!