Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!

Я-Жанна

А я вот просто не могу так питаться... организм за многие годы привык ужинать в 18-00 (, ну +, - 30 мин.) а ужинаю я хорошо и по этому в 21-00 я просто не хочу есть... именно ЕСТЬ... а вот всякую "дрянь" я хочу круглосуточно... :-)

мне и диетолог говорил, что нужно в 21-00 что-то съесть или выпить (творог, кефир) но я это не люблю... а есть просто не хочу (я имею ввиду нормальный ПП ужин) :-(

а вот пиво, печеньку и т.п. это всегда пожалуйста... это в любое время суток хочу

Светик, я 2 раза прочитывала твой пост в опросом, но так и не въехала.. :-)

что нужно ответить, как я отношусь к углям???? Отношусь замечательно, особенно к простым... :-)

только жирею от них... Но исключать нельзя... проверенно на себе.. до сих пор проблема с кожей рук и ног.. уже наверное на всю жизнь... Так что, как Вукулова пишет... главное БАЛАНС!!!

Я-Жанна

mh33 писал(а):

я когда активно худела, то ела прямо перед сном. при этом очень хорошо худела :nez-nayu:

Я перед сном пиво пила и активно худела :-)

светдим

Я-Жанна писал(а):

до сих пор проблема с кожей рук и ног.. уже наверное на вс

А ЧТО НЕ ТАК... с кожей..я понимаю недобор жиров..это да..всё на кожелица :ny_tik:

Добавлено спустя 2 минуты:
[quote="Я-Жанна"]Я перед сном пиво пила и активно худела :-)

т е ща ты не ДОПИВАЕШЬ?

Я-Жанна

Светик, сейчас я не худею... может это и есть причина?? не допив???? :-)

с кожей проблема... Когда очень давно села я на безуглеводную диету... У меня начала трескаться кожа и вылазить волосы.. зато я похудела на 10кг :-)

жир потом вернулся, а здоровье так и не пришло... Врач сказал, что это может быть одной из проблем.. :ne_vi_del:

В продолжение к теме о КБЖУ. я когда худела, то никогда не соблюдала порядок приёма угли-утром, белок-вечером и т.п. вообще не когда... У меня может на завтрак быть борщ, а на ужин макароны.. в общем что сварила то и ем, не зависимо что это завтрак/обед/ужин.. Но (!!!) соблюдение коридора и соотношение КБЖУ для меня было СВЯТОЕ!!!так что сами понимаете, если я в 18-00 съедала тарелку борьща или плова, то в 21-00 разумеется есть не хотела :smu:sche_nie:

светдим

Я-Жанна писал(а):

КБЖУ для меня было СВЯТОЕ!!!

вот с этим у меня проблемы я тока придерживаю К :-)

и белок смотрю..шоб не мало..остальное на глаз :-)

Я-Жанна

Света, всегда так было??? или только сейчас?

irenca

Света,посетители еще и работают,кроме опросов :hi_hi_hi:

Не знала,что жиры горят в углях :nez-nayu:

Как же тогда Дюкан? Знаю что вредно и не сяду ни за что. Но подруга похудела кг на 20 :a_g_a:

Вообще без углей :nez-nayu:

Хотя нет вру,какую-то траву она ела :a_g_a:

Сама угли люблю нежно :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Да,еще могу вспомнить,что когда худела первый раз тоже придерживалась только калорийности. Похудела кг на 7,потом плато,стала соблюдать бжу и опять начала худеть и белковый ужин :a_g_a: