RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

RioSaphier

Цитата:

а мне ничего аппетит не отбивает - ни корица, ни имбирь, ни жара

вообще-то центр чувства голода-в мозгу! :-)

поэтому это чувство отбивает только определенные манипуляции с сознанием! :-)

ну типа не скушаешь вкусняшку-завтра станешь еще стройнее! :-)

самогипноз! ;;-)))

Добавлено спустя 43 секунды:
Лелёк

Цитата:

Не, Никусь, не перебьёт. :ne_ne_ne:

Вот если котлету корицей посыпать, или борщ - тогда может и будет результат! :-)

фууу....такое точно отобьет! ;;-)))

Добавлено спустя 16 секунд:
смеюсь - не могу! ;;-)))

Лелёк

RioSaphier писал(а):

фууу....такое точно отобьет!

Надо взять на заметку! :-)

Альена

RioSaphier
насчет мозга согласна :a_g_a:

самое сложное в похудении - это работа с мозгом :a_g_a:

Лелёк

Альена писал(а):

самое сложное в похудении - это работа с мозгом

У меня в этом отношении вообще сложно. Иногда мозг отключается. А включается уже после того, как всё вредное съедено, с мыслью:"Ну зачем я это сделала?!"... :ne_vi_del:

Альена

Лелёк
в том числе про это я и говорю :a_g_a:

RioSaphier

меню на сегодня
утро-стакан воды.
завтрак-гречка.
перекус-творог с моим шоколадиком(какао-порошок,мед и вода.),кофе с молоком.
обед-овощной салат,отварной хек.
перекус-не было.вода.
ужин-отварной хек с пюрешкой из отварной капусты брокколи!(вкусно :sluna:

)
поздний ужин-кефир+имбирь+корица+красный перец.
100 приседаний.4 подхода планки по 30сек.отжимания.попытки подтянуться на турнике :-)

танцы!

RioSaphier

Всем приветик!
Сегодня у меня первая половина дня полностью фруктовая!!! :-)

персики,сливы!дары лета... :dreams:

меню на сегодня:
утро-стакан воды,персик.
завтрак-персики.
перекус-сливы,персики.
обед-пюре из брокколи и отварной куриной грудки.
перекус-компот из клубники.(без сахара.) и творог.
ужин-салат овощной отварная куриная грудка.
поздний ужин-кефир+ибирь+корица+красный перец.