Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!

светдим

ОЛЕСЬ ты и у мамы взвешиваешь??-20 гр селёдки=-это круто... :-)

вчера и у меня были блины..а сего правильные сырники на отрубях..сын не заметил..я 2 шт со сметанкой.. :cool_cool:

Олеся

светдим
Нет, я до такого не дошла, примерно, уже не плохо определяю вес порции.

anna_8008

Олеся писал(а):

Вчера ходила к маме на девичьи посиделки, было съедено.
2 блина со сметаной
1 блин с мясом
20 гр. селедки
150 гр. яблок
40 гр. меда
0,5 л. зеленого чая.
Итого +100 сегодня на весах
Всего за день было съедено 1774 ккал.

Зачётный отчётик.... :-)

Хоть блинцами побаловалась....А я вчера доче делала с ветчиной и сыром... :sluna:

На силу удержалась... :kli_ny:

Олеся

anna_8008
Я СПЕЦИАЛЬНО И ПОШЛА НА БЛИНЫ. Раз в две недели можно позволить себе небольшую слабость, к тому же меня теперь в меньшей степени волнует сброс веса, моя главная цель-работа над формой тела, а тут только спорт, спорт и еще раз спорт.

Добавлено спустя 58 секунд:
caps lock был включен :-):

anna_8008

Ясненько...
Я пока ещё в режиме сброса...,поэтому ЖЕЛЕЗНАЯ СИЛА ВОЛИ рулит.... :-)

Nysa

привет
я тоже считаю что иногда чуток можно себе позволить расслабится . Но очень в меру. У меня такой организм если я начну запрещать я грезить начну этим продуктом. могу потом просто переесть потому как давно хотела. А если бы позволила бы себе кусочек то и забыла бы вовсе о том что это блюдо или продукт вообще есть !

Олеся

Nysa
Привет!!!!
Я за разумный подход к еде, смысл жизни не в том, чтобы вкусно пожрать, но и бояться каждого кусочка тоже не вижу смысла.

CharmingSmail

Всем привет, а вот у меня пока с этим проблемы, чтобы попробовать 20 гр и не съесть еще, я так ОБОЖАЮ селедку слабосоленую :sluna:

в общем если я попробую, меня за ушли не оттащишь, поэтому если захочу вечером, то оставлю на завтрак и съем побольше 20 гр :-)

Олеся

CharmingSmail
Я вообще фант рыбы, и селедки в том числе, вырабатываю силу воли и понимание того, что пятый кусок селедки/конфетки/торта не вкуснее, чем первый.

CharmingSmail

Олеся
Зато продляется удовольствие :-)

Плин, для меня пока это непонятно, не могу сказать себе СТОП на одном кусочке, ну да лан, будем решать проблемы постепенно :nez-nayu:

Правила форума

Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!

Кто сейчас на конференции