разговоры в пользу бедных

Ничего у меня не получается . Даже кефирный день испортила. Купила овощей и сделала огромную миску салата и сожрала. В итоге всего минус 200 грамм вместо обычных -1,5 кг на разгрузе. Короче я слабовольная,слабонервная, слабохарактерная и т.д. Я так устала от этого бесконечного подсчета калорий и к пятиразовому питанию я за год так не привыкла. Так мне все это надоело, у меня и интересов других не осталось - все мысли о жратве. Не хочу ныть и не хочу разочаровываться в себе - пойду поем Вчера вечером отключили свет и я готовила при свечах, в итоге все какое то недоваренное и недоделанное получилось - даже есть это не хочется, но если сейчас не поесть, то вечером опять начнется жор

Привет, подруга!
Во-первых, вспомни свой новый девиз и прекращай ныть!
А косяки, да ну их - веди себя так, как будто их и не было. Не наказывай себя какими-то дополнительными ограничениями, это может привести к срыву.

Новые мышцы никакие не почувствовала? А после такой работы находила парочку незнакомых где-то на спине.

А что -200 уже не считается? Ты провела прекрасный очистительный день на овощах!

Я этого не видела и не читала!!!

Ой, Наташ! я знаю, что тебе надо! Аутотренинг!!! "Я самая обаятельная и привлекательная. все мужчины без ума от меня." - Помнишь?

Ja_Lana
Привет! Спасибо за поддержку, но мне эти аутотрениннги не помогают - я та ещё рецидивистка! Меня только кодировать осталось

Ага! А ругать себя за слабохарактерность? Это и есть аутотренинг, только с отрицательной направленностью. Своими мыслями ты программируешь себя на неудачу!
Анекдот:

Я вроде бы нашла у себя переключатель с негатива на позитив, но жрать от этого хотеться не перестало - мне надо не только свой настрой изменить, но и много чего ещё. Я сама не знаю чего хочу, сколько не искала не могу я найти свою мотивацию, свой стимул к похудению - стараюсь худеть - потому что надо,потому что нельзя заплывать жиром, но цель своего похудения я так и не придумала

Привет) чего вот ты расстраиваешься? Отвес же все равно есть,пусть не очень большой,но есть же)
Возьми и отдохни от подссета ккал...я вот уже вторую неделю не считаю,что то так помню..вес все равно уходит) главное же чтобы в радость все было)))

Приветик, Натусик!!!
Присоединяюсь ко всему сказанному тебе тут....
Ответь себе на вопрос---"ХОЧЕШЬ ОПЯТЬ 97 КГ???"......................................................................................................................................................

А_Л_Л_А
Спасибо большое за поддержку!anna_8008
Спасибо,Ань!

Привет, Натуся!
Переставай себя ругать за слабости, а наоборот, начинай хвалить за достижения. Тем более, что тебе есть за что себя хвалить, все-таки 20 кг у своего организма уже отвоевала Раз ты раньше находила в себе силы победить любовь ко всяким вкусняшкам, значит и дальше сумеешь!