Вреднюлька: Я УМНИЦА!!!!!

Вреднюлька

Калинка75
удачи тебе, скорее возвращайся скорее.буду ждать ссылочку.сладких снов.

Лето146

Калинка75 писал(а):

Вреднюлька писал(а):

С понедельника Галинка даст мне еще треньки и в путт к красивой фигуре

Я кстати их уже давала Лето146, надеюсь и тебе понравится, а если не понравится другую подберем, не проблема :cool_cool:

Ага, мне очень понравились эти треньки. Не выдыхаюсь, но чувствую, что у меня есть мыщцы :-)

Вреднюлька

Лето146
:cool_cool:

я в предвкушении.

REDIKA

катя картошку можно один раз в неделю, ты ела её... что там у тебя поешь днем крупы... ы грибы хотела приготовить суп сварить... я помню.... Грибочки сделай , овощи днем или крупу типа легкого плова, а фрукты в гостях поешь, ничего криминального не будет ... будет завтрак у тебя белковый как ты написала, сделай побольше омлета , в омлет можно и примешать творога, я так делаю. Днем овощи или суп или крупу поесть. А в гостях фрукты поешь. Вот у тебя и рацион получится шикарный.

Вреднюлька

REDIKA
, времени не будет, обедать буду где-то в три., а в 4 уже на др.
может тогда лучше утром овсянку. а на обед омлет. а вечером вроде может курицу может рыбу мне приготовят.

REDIKA

Умничка!

Лето146

REDIKA писал(а):

катя картошку можно один раз в неделю

Правда? Даже не задумывалась об этом... А макароны-то можно? Хоть разик? :-):

REDIKA

Лето146 писал(а):

REDIKA писал(а):

катя картошку можно один раз в неделю

Правда? Даже не задумывалась об этом... А макароны-то можно? Хоть разик? :-):

это всё продукты с высоким ГИ т.е. сахар :-)

неееее

Лето146

REDIKA писал(а):

это всё продукты с высоким ГИ т.е. сахар :-)

неееее

Какая ты все-таки... :-(

А я читала, что макароны из муки твердых сортов можно, правда не было написано, сколько раз в неделю. Ну так я и ем один раз, не по миске, конечно, но грамм так 150 точно бывает. С овощами. :ps_ih:

А у Маринаки диетолог тоже писала, что можно по половине кружки готовых. :nez-nayu:

Вреднюлька

воообще есть ничего нельзя.приветик девочки, день скмбурный, я в недоборе, омлет на антипригарке не получился :cry_ing:

Правила форума

Вреднюлька: Я УМНИЦА!!!!!

Кто сейчас на конференции