Ку ку, кто есть? Я сегодня зайти не могла на сайт, в общем к нам нежданно приехали гости и я не взвешивалась сегодня, так что вес не знаю какой. Сегодня все системно, только вот без спорта совсем. У меня опять Артурик заболел, только завтра в сад собиралась вести и опять дома сидим, устала я за зиму больше чем летом уставала, быстрее бы уже тепло. Сегодня после обеда с Андрюхой спать завалилась, а то прям голова кружилась, да ещё и насморк с кашлем до кучи
В общем моя еда сегодня
Завтрак 8.00
2 блинчика с творогом 150 гр, торт 100 гр, зефир в шоколаде 25 гр, 2 конфетки около 30 гр, кофе с молоком 250 мл.

Перекус 10.30
Кофе с молоком 250 мл, конфетка 14 гр
Обед 13.45
Вареные куриные желудки 100 гр, салат( свекла, морковь,капуста, чернослив, лук порей, йогурт) 180 гр, яблоко 90 гр,зеленый чай 250 мл

Ужин 17.45
Апельсин 165 гр, творог 210 гр,зеленый чай 250 мл

21.20 Зеленый чай 250 мл
О, мои весы заработали, но показывают исключительно 1 раз, как только выключишь их, то пару часов не включаются в общем завтрак-обед-ужин они мне взвесили

Inesska, у всех так сегодня.

Привет, Инесска! Я как всегда умиляюсь твоим завтракам из тортов и конфет, ну прям прелесть
Ин, а как ты желудки куриные готовишь? Просто отвариваешь в подсоленной воде? С приправками? А бульон куда потом? А желудки просто в чистом виде ешь или что-то с ними еще делаешь?
А апельсин в 6 вечера - разве по Миримановой разрешается? Это ж углеводы...
... а с входом на сайт сегодня у многих проблемы были...

Оксана приветик! Как у тебя делишки?
Инн, у меня всегда такие завтраки, ну и видишь сколько отвалилось Желудки скажу честно, мне лень было их готовить как то по другому, поэтому просто отварила в подсоленной воде, бульон вылила. А так обычно отвариваю в мульте 30 минут, только у меня мультиварка-скороварка, а за это время беру 2 ч.ложки масла, 2 рулика замороженного шпината, морковку тру небольшую, лук порей полукольцами не много и сначала шпинат с луком пореем припускаю на масле, потом добавляю воду, морковь и тушу, в конце добавляю желудки, йогурта и протушиваю минут 15 ещё, так же и печень куринную делаю и на обед это с гречкой-рисом и салатиком ем. А апельсин можно,это ж цитрусовый, на -60 нет ограничения на цитрусовые

Сегодня весы показали -200, завтра наверное опять не взвешусь, я уже жду новые весы, хочется быстрее получить их а вдруг они меньший вес покажут. А ещё я заболела, насморк, кашель и слабость, я не болела уже хороший год, терпеть не могу это состояние. Меню сегодня как и вчера, завтрак сладости, обед кур.желудки и салат такой же как и вчера, ужин апельсин и творог.

Где все? Мне скучно самой с собой разговаривать У меня чего то все не так идет, зуб болит, нервничаю, вес не уходит, так вроде не плохо начал уходить, а тут чего то с ужинами ерунда какая то, вечером на весы встала 77.3, а утром 76.9 сегодня опять без ужина и есть не хочется

Inesska
приветик Иннусь
то оттого что не ужинаешь вот и уходит за ночь мало
всегда так бывает
а я возвращаюсь к своим качелькам
а сегодня на кило наела

Привет, ты чего это загрустила? Не раскисай, нам всем нужен положительный оптимистичный настрой!
Я вот тоже ужинать в последнее время бывает, что не хочу, но хоть кефира попить заставляю себя. Кефир на ночь полезен для микрофлоры кишечника... И способствует похуданию!
Хочу попробовать сделать по твоему рецепту желудки со шпинатом, мне вот интересно, ты почему шпинат в это блюдо кладешь - потому что он полезный или он тебе по вкусу нравится? Я его только в щавелевый суп как-то добавляла, но за щавелем его вкус не распробовала. Он вкусный вообще или так, трава травой?
Сегодня Пчелке хвасталась, в соревнованиях в моем дневничке на этой неделе я первое место заняла! За неделю почти два кило ушло. При этом кушаю не мало. Довольна результатом!

Инночки, приветики!
Инн, Пчелка,я вот тоже про качели подумываю и про 90 дней раздельного питания или про диету 3 продуктов, я не знаю чего делать,как дальше худеть, вечером на весах 77,9 завтра будет опять под 77 если не больше.
Инн, Инесс, я вкуса шпината не чувствую, я его больше для цвета и для объема овощей кладу я вообщем то все мясное так тушу. Здорово за неделю почти 2 кг скинуть
Девы я начала опять каллории считать,надоело еду в тетрадку писвть

Inesska
Я тоже мечусь, не знаю уже что ещё придумать, чтобы вес толкнуть. Сегодня был разгрузочный день на молокочае (но я к вечеру добавила кефир и яблоко). очень надеюсь на утренний отвес.
А вообще, что дальше делать - не знаю. Как-то не идёт правильное питание... нарушаю. Уже почти месяц пытаюсь взять себя в руки.