Очень вкусная рыбка,просто супер получилось

Сделала плоский живот. Еле еле сегодня. Еще гантели поменяла,теперь у меня 1,5 кг

Еще после семги тошнит,очень жирная,наверное,зато сытная,хоть есть не хочу

Вот и закончился мой рыбный день.Я довольна,вкусно и сытно,много пила.
На завтра сделаю солянку-капуста,тыква,помидоры,кабачок,лук,морковь,чеснок,в общем все,что есть

В духовке запеку картошку (немного),тыкву,баклажан,перец.В сыром виде буду тоже все есть. А,свеклу забыла,с чесночком ее натру,надо будет в пароварке сейчас поставить.

вооот

Доброе утро.
Отвес всего 200 гр,но я чувствую,что опухла,скоро мес.

Так что,больших отвесов жать не приходится.

Сегодня у меня овощи,уже навернула вкуснейшей соляночки

блин,есть хочуууу,скорее бы курицааааа

а вот и я
все хорошо, ем овощи, сытая только посл картошки,все остальные овощи пролетают незамеченными.
В целом,не так все страшно,единственное,боюсь,что я реально накинусь на сладкое,особенно булочки,печенье.

Сегодня куриный день. Грудку сварила с прправами и запекла в духовке.
Результат пока нулевой,я в трансе.

Боже,как я хочу шоколада

Ох,как же мне нелегко дался сегодняшний день! Подруга помогла не сорваться,просто забрала меня к себе и поила вкусным чаем. Я ее подсадила на подсчет калорий и она уже сбросила 8 кг.
Я буду очень стараться не сорваться.Завтра каши,это я люблю правда без сахара и масла,ну ничего,зато разные можно и хлебцы купила зерновые.
Творог я обожаю,молоко тоже,буду делать с зеленью.Ну а фрукты уж последние,там вообще лафа
Самое сложное позади наверное..........

Ура отвес 700 гр
Как же я рада!!!Ем кашку овсяную без всего,немного соли,еще рис с приправками сделаю
Только бы не привесить потом,такие мучения для меня