Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 июл 2026, 06:18

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 79 из 108
  [ Сообщений: 1072 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 108  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 17 фев 2026, 17:39 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1077
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,005

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Доктор сказал что будут делать анализ ДНК чтоб сделать тестированиe на мутации в генах BRCA1 и BRCA2. Для меня это конечно роли не играет - наверное больше для науки.
Ещё предложили мне бесплатный транспорт за счет ассоциации на процедуры возить. Пока в раздумьях. Наверное откажусь. Может кому нужнее чем мне. Разные ситуации бывают.

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nikol_
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 17 фев 2026, 17:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1445
Изображений: 14
Пол: Женский
В наличии: 572

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
Есина писал(а):
Ещё предложили мне бесплатный транспорт за счет ассоциации на процедуры возить. Пока в раздумьях. Наверное откажусь. Может кому нужнее чем мне. Разные ситуации бывают.

Не стоит отказываться!!! Здесь просто так никто и никому ничего не дает. Если предложили, то ты и есть тот, кому нужнее!
Соглашайся.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 17 фев 2026, 18:03 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1077
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,005

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Nikol_
Я не хочу себя инвалидом чувствовать - они так смотрят как будто уже все - песенка спета
=============================
P.S. На сегодня закрываю дневничок, а то понаписываю. Всем успехов и не болеть :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose:

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nikol_
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 17 фев 2026, 19:02 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1445
Изображений: 14
Пол: Женский
В наличии: 572

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
Есина писал(а):
На сегодня закрываю дневничок

Жаль! Но я тебя понимаю!
С надеждой и нетерпением буду ждать открытия дневничка!
Все будет хорошо! :rose:
Мысленно держу кулачки за твою удачу! :hea_rt:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 19 фев 2026, 17:38 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1077
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,005

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
:-|-: Вчера возле поликлиники сделала фотографию. Ледяной дождь сначала. Когда уже дома была начался дождь со снегом и гроза с молниями. Так гремело сильно - ужас... В пятницу обещают ещё заход снопада
Вложение:
2026-02-19.png

:gre_ens: :iceman: :gre_ens:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nikol_
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 19 фев 2026, 20:26 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1445
Изображений: 14
Пол: Женский
В наличии: 572

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
Есина :-|-:
Ничего себе, у вас природа развлекается!

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 22 фев 2026, 18:35 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1077
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,005

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Воскресенье - 22 Февраля 2026
Вес 91.1 кг, Талия 92 см
Еда - 1,726 ккал, Протеин - 135 г
Делаю посильную зарядку.
Вчера делала с 1.5 кг гантельками. :gim-nast: :kachok:
Что-то какое сделала что заболели приводящие мышцы бедра, интересно.
Опять снег. :kli_ny: Думала на улицу пойти, но нет.
Буду растяжку делать. :cool_cool:
++++++++++++++++++++++
На реке; кто-то слепил снеговика
Вложение:
2026-02-20.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nikol_
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 22 фев 2026, 19:37 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1445
Изображений: 14
Пол: Женский
В наличии: 572

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
Есина :-|-:
Ты здесь!!! Я очень рада!
Какое замечательное фото!! :cool_cool:
А снеговик!!!! :cool_cool: Сплошное очарование!!!! :-):

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 22 фев 2026, 20:09 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1077
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,005

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Nikol_
:-|-: Спасибо что заглянула. Я пока делаю перестроику своего меню. Надо больше белка потреблять, а в 1500 ккал тяжело впихнуть без ущерба овощам и фруктам. На 1800-2000 более сбалансированное меню получается. И для восстановления полезнее.
++++++++++++++++++
https://www.youtube.com/shorts/5KlBZVYItzU
[YouTube]https://www.youtube.com/shorts/5KlBZVYItzU[/YouTube]

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Последний раз редактировалось Есина 22 фев 2026, 20:57, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nikol_
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 22 фев 2026, 20:28 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1445
Изображений: 14
Пол: Женский
В наличии: 572

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
Может, пока, пожертвовать фруктами?
Говорят в них сейчас не так много витаминов.
Хотя, если они с Южной Америки, - там сезон и витамины на месте! :du_ma_et:
Да, сложная задача! :ne_vi_del:
Восстановление сейчас в приоритете!
У тебя быстрых углеводов много в меню?

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 79 из 108
  [ Сообщений: 1072 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 108  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: allsavo4ka, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, JabukeGrada, MetaExternalAgentBot, Григорьева Ольга, SerpStatBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Yuriy1965

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB