Новая @Ириша@

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Вес мой- 91,300(-200гр)
Вес Саши- 68,800(-100гр)

Вчера Саша ел вчера 2 раза пюре картофельное с битками из индейки(я вчера кстати перепутала,написав куриные) и помидором,11гр 54% шоколада, желе персиковое с кусочками банана и груши(грушу больше не буду ложить,не особо с персиком),творог с малиной перебитой с сахаром 1:1, ну и чай без сахара

Я ела вчера пюре картофельное с битком из индейки, запечоную индейку(гр 60) с помидором,желе такое же, салат свежий(огурец,помидор и лук) с куриным уже битком....ну и 5 чашек кофе с молоком(2чашки с 3,2%,а 3чашки с 2,5% жирности)

Сегодня:
Завтрак:
У Саши-картофельное пюре(140гр)+ 2 битка из индейки(130гр)
Я-картоф. пюре(90гр)+биток из индейки(65гр) и чашка кофе с молоком2,5%(190мл) и 1ч.л сахара

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
У меня еще одна чашка кофе

Обед:
У обеих-пшеничная каша и индейка запечонная
У меня еще кофе с молоком

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Перекус:
У меня только был-кофе с молоком

Ужин:
У Саши- творог 3,5%(120гр)+малина с сахаром(25гр)
Я-пока только 30гр твердого сыра и кофе с молоком
Но наверное еще поем)))

Не такая

@Ириша@ писал(а):

Создала альбом для друзей!!! :-)

Интересно - а какие у него функции? Ограниченный доступ тех, кого добавляешь в друзья?

Панночка

@Ириша@ писал(а):

Создала альбом для друзей!!! :-)

Спасибо, посмотрела)
Красиво тебе рыженькой! Я тоже хотела бы такой цвет, но мне рыжие оттенки не идут :a_g_a:

И какой букет роз!! Наверное, какой-то особый праздник)

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Не такая писал(а):

Интересно - а какие у него функции? Ограниченный доступ тех, кого добавляешь в друзья?

Я так поняла что фото могут смотреть только друзья)))..вообще сама еще не разобралась))))
Если что,добавила тебя в друзья)))

Панночка писал(а):

Спасибо, посмотрела)
Красиво тебе рыженькой! Я тоже хотела бы такой цвет, но мне рыжие оттенки не идут

У меня от природы волосы имеют медный отлив на солнце,поэтому красные и рыжие мне идут)

Панночка писал(а):

И какой букет роз!!

Спасибочки :-):

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Вес мой - 91,100(-200гр)
Вес Саши-68,900(+100гр)

У меня -8кг :ya_hoo_oo:

Завтрак:
У обеих-пицца(с ЦЗ муки)-50гр и домашняя лепешка(35гр)
Я еще кофе с молоком
Саша-чай без сахара

elochka78

Посмотрела фотографии твои.
Ира,что полненькая,что стройная - одним словом КРАСАВИЦА :cool_cool:

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

elochka78 писал(а):

одним словом КРАСАВИЦА

Спасибочки!!! :in_love:

Ты меня прям в краску вогнала :smu:sche_nie:

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Перекус:
Саша-1 банан и 18гр 54% шоколада
Я-кофе с молоком)

Обед:
Саша-гречка 140гр и гречаники с телятиной 130гр
Я-гречка 80гр и гречаники 85гр и кофе с молоком

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:
Завтра отчет в конкурсе "Последний герой"...на сегодня с Пт. -500гр, надеюсь еще завтра отвесик будет)))

KRCCB

Что такое гречаники?

Правила форума

Новая @Ириша@

Кто сейчас на конференции