Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 мар 2026, 23:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 949 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 95  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Jarezo: LCHF, ММ100 - цель 50кг
СообщениеДобавлено: 02 окт 2021, 08:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13514
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Jarezo писал(а):
Планирую добить оставшиеся кг, lchf пока угли 35-40 с учётом ягоды, но хлеб я реально хочу. Багеты, чиабатты.

Тогда придется считать углеводы, чтобы не перебрать допустимые. :-):

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jarezo: LCHF, ММ100 - цель 50кг
СообщениеДобавлено: 02 окт 2021, 22:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2894
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,369

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Совсем не хочется всё взвешивать, совсем нет желания.

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jarezo: LCHF, ММ100 - цель 50кг
СообщениеДобавлено: 04 окт 2021, 23:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2894
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,369

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
:-) весы достала, батарейки поставила заряжать. Всё же нужно знать картину бжу.
Топчусь 55кг. 56-58 уже практически редкость.

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jarezo: LCHF, ММ100 - цель 50кг
СообщениеДобавлено: 05 окт 2021, 05:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
55 это :co_ol:

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jarezo: LCHF, ММ100 - цель 50кг
СообщениеДобавлено: 05 окт 2021, 08:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13514
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Jarezo писал(а):
Топчусь 55кг.

Некоторое время нужно потоптаться. :-)

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jarezo: LCHF, ММ100 - цель 50кг
СообщениеДобавлено: 06 окт 2021, 11:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2894
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,369

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Начала себе закупать кето продукты:
Топленое масло наконец-то купила, микс зелени листовой (айсберг, романо, руккола), творог 9% зерновой, селедка :-) Пробивает жутко на селёдку.
Ещё чистая психология... Купила лаваш себе - огромную лепёшку на всю полку холодильника, на хлеб теперь не пробивает, посмотрю на неё и на душе тепло :-)
Надо ехать на рынок за овощами и мясом.

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jarezo: LCHF, ММ100 - цель 50кг
СообщениеДобавлено: 10 окт 2021, 13:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2894
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,369

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Сегодня всё взвешиваю, посмотрим что получится. Взвесилась, но днём - уже была сытая (57,2кг). Пусть это будет вес на 10.10.21г

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Sea Salt писал(а):
Jarezo писал(а):
Топчусь 55кг.

Некоторое время нужно потоптаться. :-)
главное не утопать к 60кг :-)

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jarezo: LCHF, ММ100 - цель 50кг
СообщениеДобавлено: 10 окт 2021, 19:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2894
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,369

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Меню такое, но не удалось всё посчитать.
День: кофе + берлинское пироженое :nez-nayu:
Полдник-Ужин: сало копченное, свинина запечённая в сметане (25%), чеснок, перец, гвоздика, лук и салат из огурцов и зелёного листового салата, темное пиво.
Перекус: фундук 7 шт орех обычный
:du_ma_et: как-то так первый день.

Завтра опять буду пытаться всё просчитать :a_g_a:
Еду хочу сделать 11-12 I прием пищи; 17-18 II прием пищи, без перекусов (6/18)

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jarezo: LCHF, ММ100 - цель 50кг
СообщениеДобавлено: 13 окт 2021, 14:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2894
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,369

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Пока дни ПМС+КД , много перекусов.
Меню вчера:
Ланч: 2шт яйца всмятку
Ужин: Грибной суп со сметаной(25%) + лаваш. Суп из картошки, говядины, желудков, маслят, а остальное овощи.
Перекусы:
Сало, окорок; два бокала вина белого; темный шоколад с фундуком.
___
Видимо вес 57+ это перед ПМС;
Заметила, мало пью последнее время воды. Купила лимон, поставила графин с лимоном на видное место.

Опять быт, и бабушка - всё идёт к печали, главное не на нг. Настроение бывает нулевое :-( :dreams: Чтобы как-то отвлечься читаю про Уродцев и Эдгара По.

На выходных хочу уже вернуться в строй :a_g_a:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jarezo: LCHF, ММ100 - цель 50кг
СообщениеДобавлено: 14 окт 2021, 21:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2894
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,369

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Перед КД меню:
88809
Грязное кето.

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 949 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 95  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, kismail, Lera007, MetaExternalAgentBot, Monster, TATOSHA, ThinkBot, TrendictionBot, Vaasiya, YandexBot, ИринкаИв2000


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB