Если я буду питаться как питалась, то начну уже терять тот жир который планировало оставить Поэтому я рассчитала тот коридор на котором я не буду ничего терять. Пока у меня есть пару кило в запасе буду думать как сходить с похудения и жить на кето.

Мне бы так есть и худеть
У меня стойкое удержание 58, ешь, не ешь
По мне замечательно, когда ешь и худеешь с потерей жира, я бы не стало ничего менять в таком рационе. Лично для меня это идеальное в питании.

Но худой быть не красиво. Сегодня гуляла по торговому центру в облегающем платье и радовалась отражению бока сошли на нет, появилась плавность изгиба.
У меня практически нечего терять

Я ем и худею не по тому, что я какая-то особенная, а потому, что у меня глубокий кетоз. Очень жаль, что я узнала об этом так поздно и 2 года тратила столько сил , времени и денег, чтоб похудеть и всё было зря.

Добавлено спустя 7 минут 18 секунд:
Сегодня попала на акцию 2 силиконовые формы для выпечки по цене одной. Я И подумала миндальную суку заказывать я не буду уже сюда, а вот что попроще можно. И купила соевую муку, у меня есть икра трески. Думаю сделать икорник. Жалко духовки нет.



буду пробовать в деле сегодня.

Мариолла

Мне очень худенькие нравятся, очень красиво. И изгибы есть и попка
Колыхающие формы не моё
А если зима, то медвежата такие, ну худых все красиво в любое время года.

Моя подружка, замечательно выглядит. 169 50-53кг все изгибы на месте.

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Вообще-то, у каждого свой вкус - тут не поспоришь
Я за худобу

Да,дело вкуса - тем более сейчас в моде излишняя худоба.
Я человек не модный, в принципе моё чувство прекрасного укладывается в норму. Хотя я конечно не по весу сужу, а по внешнему виду. Так как бывает, что вес нормальный, а фигура не красивая. Но при росте в 170 и весе 50 кг, как угодно низкий вес. У меня коллега была при росте 183 весила 58 и к тому же говорила, что ее идеальный вес 55 И так как скелет с костями и мышцами (она в зал ходила, чтоб рельеф был) куда ещё худеть?! Мне кажется это не здорово и дело тут уже не в красоте.
Если я похудею до 50 кг( что меня конечно и так не украсит)то учитывая, что мне не 18 и даже не 25 кожа на лице начнет «ползти» в низ- мне нужно будет наоборот поддерживать вес, потому что ничего так не портит фигуру, лицо и не добавляет возраста, как скачки веса.

Мой пирог с икрой

Очень вкусно. С сыном съели больше половины- ему тоже очень понравился.
Пекла в мультиварке.

Я сегодня была у косметолога, филлер встал хорошо, у меня с детства синяки под глазами - анатомическая особенность, при которой венозная кровь просвечивает через тонкую кожу из-за недостатка подкожной жировой клетчатки, поэтому полностью такой дефект не убрать филлерами. И если от синевы прекрасно спасает хороший консилер, то от носослезной борозды , которая обнажилась из-за похудения никакой консилер не поможет, даже наоборот однородный тон подчеркивает рельеф. Теперь эта граница немного сгладилась и надеюсь, что года 2 можно будет не тревожится об этом. Повезло, что в ЕКБ есть хороший врач, которому можно доверить лицо, так как в Крыму одно разочарование. Я таких серьезных процедур никогда раньше не делала и очень рада, что оказалась здесь как раз в нужное время.
Ещё я сегодня получила 2 крема по уходу, один виши вроде бы увлажняющий, а второй не помню фирму с защитой от солнца, чтоб избежать пигментации.
Через 5 дней повторный осмотр.

Сегодня у меня 2 этап вакцинации от короны и я решила просвятиться на счет того чего ждать и нашла случайно инфу, что от вакцины и после коронавируса у многих сильно выпадают волосы
И главное пишут, что ни предупредить, ни остановить этот процесс не возможно, что со временем выпадение нормализуется и волосы начинают отрастать. Обещают, что облысения не будет, но потеря объема.
Я очень расстроена.

Может все же побольше белка в питание добавить?