Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 21:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1263 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 127  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 15:17 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Olka)
Посмотри в моей галерее, там все есть

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 15:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34
"Особо опасный преступник" в каком весе?
Лена, ты настоящий пример!!! огромная молодец! вот правда!

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 16:15 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Olka)
Если не ошибаюсь то, там я 70 кг

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 11:49 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Девочки, привет! Я снова в работе по самое горло. Вроде и мужа нет и маленький у бабули...но я все равно занята по горло.
Возобновила уход за кожей...как то не регулярно у меня получается уход...то лень, то работа...но это все отговорки....теперь стараюсь исправиться.
Вчера впервые проводила тренировку с девочкой через вайбер...она уговорила меня...хотя, я тот еще тренер :-) :smu:sche_nie:
Качество связи оставляло желать лучшего...временами камера отключалась...дочка была оператором... но все получилось, так как было большое желание. Планирую в дальнейшем создать свою собственную базу эффективных упражнений на пресс, спину, попу, грудь и шею, бедра и руки....но это так ...замашка на будущее.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 13:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34

Привет, Ленок!
Ого, а ты все прогрессируешь! Умница! :cool_cool:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 15:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34
Лена, привет! :-|-:
Молодец, скоро свою школу красоты откроешь! :co_ol: Ничего не может быть так убедительно, как личный опыт! :a_g_a: Удачи тебе! :hea_rt:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 15:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2015
Сообщения: 2012
Изображений: 75
Откуда: Приграничье
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 180

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Елена Степанова 34 писал(а):
замашка на будущее.

Хорошая замашка, и полезная! :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 28 фев 2018, 17:38 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Девочки, привет! :pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-: :-|-: :-|-: :-|-:
Плохо у меня получается пока удерживать вес, худеть гораздо легче. А тут хочется послабления для себя...но рамки то никто не отменял :nel-zya:
Пока наблюдаю скачки веса туда -сюда... сама нарушаю свою норму( было 3 раза в феврале), а потом наблюдаю привес. Но когда снова приходишь в свои рамки уходит все лишнее. Пока вроде вес особо не снижается и не растет.
Наблюдение продолжается...норма та же - 1700 кк в день
Вес 64.4

Вернулся муж с сессии, забрали мелкого от бабушки...и наступило спокойствие :cool_cool: Все дома!
Выписали мелкого с больничного и во вторник сдали его в садик. Свобода! Теперь можно побыть вдвоем! Только муж и я!
Сгоняли с мужем на термальный источник. Ощущения супер-пупер! Кругом зима, сугробы, а тут голубой бассейн с горячей водой под открытым небом. Там конечно все огорожено, и даже крыша над бассейном есть, но он закрыт не герметично.
Рядом построен большой светлый корпус с теплым полом, кабинками для раздевания, душевыми кабинками, большой просторной зоной отдыха. Можно выпить вкусного чаю, там предлагается большой выбор различных чайных сборов...и из этого корпуса есть выход в бассейн... с улицы туда не попасть. Сие удовольствие стоит 300 р с человека.
На втором этаже здания зона релакса, различные массажи, улиткотерапия, ионное очищение организма...но там жуть как дорого.
Кожа после такого купания невероятно гладенькая...в пятницу едем снова :ya_hoo_oo:

647836478264781

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 28 фев 2018, 17:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
Леночка привет!
Читаю и балдею, какая красота и вы молодцы, что радуете себя. Лица счастливые такие :cool_cool:
А с удержанием разберешься со временем :a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 09:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34

Привет, Лен!
У нас тоже есть такие термальные источники, но мы что-то никак не соберемся туда поехать, я ни разу на таких не была.
А вы молодцы, что успеваете время на себя двоих выделить! :cool_cool:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1263 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 127  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, aserfdd11, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Елена Тодорова, GoogleBot, GPTBot, Illugia, Luchs, MetaExternalAgentBot, Pogozhev, SentiBot, Swetka39, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Котяня, Надмин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB