Катюшка, привет!) Вчера смотрела твои фотки с телефона, но ответить не могла. Хочу сказать, что ты супер молодчина! Фото, где ты вся в одной штанине впечатляет!)



В остальном - не могу посоветовать ничего, так как сама пока до твоего уровня не дошла) Надеюсь, девочки дошедшие до цели, посоветуют, как сдвинуть вес и формат ножек) Хотя лично я особых каких-то проклеим и не вижу, но, конечно, лучше стремиться к совершенству!

А теперь итог, мои планы, чтобы вам не читать всё
временно я думаю остановиться, потому что вес не уходит. Буду просто питаться как раньше, плюс начну заниматься спортом - бассейн, бег, ходьба. Спортом начну заниматься где-то в апреле( по крупному). Пока что буду отдыхать и дам организму немного передохнуть.
С разгрузочными днями буду смотреть..пока что не хочу их устраивать. Нет в них результата больше
Буду пытаться сбросить вес до 62 кг, но это цель не к какой-то конкретной дате, а просто цель. Пусть черед пол года, но эта цифра у меня будет
В апреле пойду порадую себя новой прической за свои успехи. Всё таки почти 45 кг- не хухры-мухры
Шоппинг посмотрим. Устрою, но не гигантский

И хочу показать вам парочку девочек
Вот эти две дамы - мои мотиваторы. У них фигура плюс минус как у меня. Примерно такой же длинны ноги, талия.. хочу добиться таких результатов







Я считаю, что ставить себе в пример девушку с такой фигурой(ниже) бессмысленно. Ну какие у нее ноги длинные, а какие у меня)) я никогда не похудею в ногах так


Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

очень радует, что тебе помог массаж! Значит есть шанс, что и мне он там поможет а какие физ.нагрузки не подскажешь?))

Спасибо большое за ответ, учту. Сегодня что-то часто ела. Получилось аж 5 раз. По калориям вышло не много, но вечер у меня оказался плотным достаточно, сегодня чисто ради интереса посчитала, больше не буду)))Мотивашки у тебя правильные и красивые. И тебе очень неалеко до таких фигурок на самом деле при твоей целеустремленности . Ниче себе не собиралась худеть....Надо и себе так, ради галочки)))

Ааааааа! Я опоздала на фотки!!!! Тоже хочу!!! Кэп, скинь в личку! Хочу посмотреть на тебя красивую и стройную!!!

CaptainKat

Блин, ты такая адекваша и трезвомыслящая! Те девчонки, которых ты выложила, такие аппетитные и ничем не уступают той типо длинноногой.

Мне тоже нравится теннис и верховая езда, но аренда корта стоит 3 тысячи в час (( мы нашли более бюджетный сквош, там аренда стоит в два раза дешевле +мы купоны на скидку покупаем. А летом будем ходить на корт.

Хорошие планы, Катя!
И я согласна с тобой, что нужно дать организму передохнуть.
Тем более, что пищевые привычки у тебя уже поменялись, установились, и зажоры не грозят.

Кать, а чего мама-то сорвалась твоя и не худеет больше? Почему ее твой пример не мотивирует?

, не успела посмотреть фотки

Катюша, привет! Как же ты радуешь своим адекватным восприятием себя, своих возможностей! Я тебе хочу сказать, что получится абсолютно всё! Я вот тоже на Ип стала потихоньку сдуваться, а то около полугода вес стоял и мне уже казалось, что ничего не получится и надо строго себя ограничивать. Ничего подобного! Всё получится, если просто слушать себя)

Приветики!
Отличные планы!!! Это самое оптимальное сейчас поддерживать скинутое,а потом постепенно и до 62 дойдешь!

Капитан, ты куда пропала?