knatka
Спасибо Наташенька!


Ой, главное не расслабиться и удержать достигнутое

Zелька
Светочка, с десяточкой тебя. Обязательно удержишь. Даже не сомневайся.

Спасибо Маришка!
Я уже настроилась "выровнять" вес на линеечке, а потом попытаюсь "догнать план в информере

Поздравляю с отвесом

Света, поздравляю с 10-ой. Ты молодец!!!!!!!

Всем привет!

Сегодня чуда не случилось и моя десяточка "убежала".... Вес сегодня 87,4кг , +200гр к вчерашнему утрешнему весу... (вчера вечером было 88,3кг). Я принимаю этот привес спокойно. Не хотелось бы, чтоб это был очередной скачок вверх, но даже если так - я к этому готова. На стабилизацию моей десяточки у меня ещё есть время. Да и вообще, я вполне осознала, что за весом и за своим питанием я теперь буду следить всю свою оставшуюся жизнь.

Главное не терять эту мотивацию и все получится.

У меня это уже не как мотивация, а как само собой разумеющееся. Т.е. контроль за весом для меня стал не только целью СНИЗИТЬ вес, но и УДЕРЖИВАТЬ его потом. Что-то "щёлкнуло" в мозгу... Я осознала, что кроме меня самой мне никто не поможет. Никто не будет убирать из дома вкусняшки, чтоб не провоцировать моё обжорство... Никто не будет следить за моей активностью, кроме меня самой... Моя семья принимает меня и толстой - их интересы не ущемляются при любом моём весе: еда готовится, бельё стирается, домашние дела делаются.... Пока мой вес не лишает их привычных удобств - он их устраивает. Проблема не в них - проблема во мне. Меня никто не пытается изменить, "подстроить" под себя - всё что я делаю в своей жизни - я делаю САМА: жру сама, "плюю" на себя сама, перестаю себя уважать, сама себе "вдалбливаю" это гипертрофированное чувство долга... Просто видимо пришло время подумать о себе, о том что нужно именно мне. Моя жизнь проходит, а я столько всего не сделала из того о чём когда-то мечтала...

Что-то прорвало меня сегодня....

Ну многим приходят в голову такие мысли. Ты не одна

Эх... Чего же они раньше в мою голову не пришли то?